說起早餐很多人都不屑一顧，表示早上時間那么緊，吃不吃無所謂，這種心態在上班族中尤為明顯，但是這明顯是不對的，不吃早餐對身體的影響是很大的。在生活節奏很快的，早餐奶的存在(zai)也(ye)為解決這一問題提(ti)供的方便之路(lu)。

有時候(hou)早(zao)(zao)上(shang)(shang)(shang)(shang)上(shang)(shang)(shang)(shang)班上(shang)(shang)(shang)(shang)學來不及的(de)(de)(de)(de)時候(hou)早(zao)(zao)餐奶(nai)(nai)(nai)是大多(duo)數(shu)人的(de)(de)(de)(de)選(xuan)擇，那早(zao)(zao)餐奶(nai)(nai)(nai)的(de)(de)(de)(de)營養(yang)如何呢？從成分上(shang)(shang)(shang)(shang)來看早(zao)(zao)上(shang)(shang)(shang)(shang)只喝早(zao)(zao)餐奶(nai)(nai)(nai)明顯(xian)是不夠的(de)(de)(de)(de)，需要搭配其它吃食，加上(shang)(shang)(shang)(shang)兩片面包(bao)什么的(de)(de)(de)(de)，無(wu)論是早(zao)(zao)餐奶(nai)(nai)(nai)還是純奶(nai)(nai)(nai)，都只是早(zao)(zao)餐的(de)(de)(de)(de)一部分。

但是在(zai)匆忙的上班或者上學路(lu)上，餓(e)著肚子一(yi)上午明顯是更不合適的，所(suo)以早餐奶的價(jia)值體現也在(zai)這了。

我們提倡飲食要以健(jian)康為(wei)主，如果時間允許(xu)早餐奶可以多搭配吃食來達到營養頂端的(de)效果，如果時間匆忙也(ye)不要什么(me)都不吃，一袋早餐奶還(huan)是很有必要的(de)。