孩子到底該怎么吃？做父母的你都知道嗎？

孩子的飲食問題一直是做父母考慮的問題，有時候往往進入了飲食誤區，有時候可能會影響到孩子的發育。那么在對孩子的營養飲食中到底有哪些誤區呢？

 蔬菜削皮吃有營養其實蔬菜連皮煮湯很有營養，如帶皮煮的蘿卜湯、絲瓜湯。另外，菜葉比菜梗有營養，比如煮青菜湯很有營養。

 很多人媽媽都認為早餐只要加牛奶和雞蛋能補充孩子所需的營養，其實不然，因為如果孩子不攝取谷物類的食物，將會嚴重的影響孩子的身高發育。同時在孩子喝完牛奶后，可以少補充淡水清潔口腔。

 很多媽媽都會認為豆制品的營養和蔬菜一樣的誤區，其實豆制品可以看成葷菜，如果食入過多的豆制品，會因為缺乏蔬菜而導致維生素的不足。

 寶寶營養全靠“湯”無論什么湯，湯中的營養都比不上肉類本身。湯雖味鮮，但只含少量蛋白質分解出的氨基酸、脂肪和很少的維生素、礦物質。

 內臟等于肝臟動物內臟對孩子的發育大有裨益，很多家長拼命給孩子吃肝臟，以為這樣行了。實際上，動物內臟還包括心、肺、腰，而肝臟內經常存有有害成分，不宜多吃。

 如果食入過多的高蛋白食品，很容易造成孩子的腎臟嬌嫩，如果長時間的食入過多的高蛋白，嚴重的影響腎臟的功能。不是高蛋白越多越好，小孩子飲食要懂得均衡、多樣、適量的原則。

 多吃水果可以不吃青菜從膳食的合理結構上看，水果和蔬菜不宜互代。水果果肉細膩，利于消化，可以補充水分、果糖和維生素C,但含無機鹽少，含糖多，吃多了飽人；蔬菜粗纖維含量多，利于腸蠕動不易引起便秘，而且無機鹽含量高，是含鈣、鐵等食物的來源。

 幼兒不喜歡吃肉其實孩子不喜歡吃的是那種難以咀嚼的肉類，像雞肉、牛肉、羊肉，而偏愛吃那種易咀嚼的肉類，如牛蛙、蝦仁、黃蟮。父母可在烹飪方法上加以改善，避免孩子挑食。