有“智慧之果”之稱的香蕉孕婦能吃嗎？

香蕉是減肥的水果之一，這成為了很多美女的鐘愛之品。香蕉成熟之后營養非常豐富，而且可以聞到一股香味，這個時候香蕉食用時口感才是的。香蕉可以說是老少皆宜，食用都是非常好的，但是有些特殊人體總會但是能不能食用，比如大家最關注的準媽媽？

 香蕉果肉每100克含糖15%以上，酸0.2～0.3%，蛋白質1.5%，還有豐富的磷53毫克、鈣19毫克、鉀400毫克、維生素C24毫克。香蕉還含有果膠、多種酶類物質以及微量元素等。

 香蕉富含鉀和鎂，鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣，鎂則具有消除疲勞的效果。因此，香蕉是高血壓患者的水果。香蕉含有的泛酸等成分是人體的“開心激素”，能減輕心理壓力，解除憂郁。睡前吃香蕉，還有鎮靜的作用。

 香蕉含有的維生素A能增強對疾病的抵抗力，維持正常的生殖力和視力所需要;硫胺素能抗腳氣病，促進食欲、助消化，保護神經系統;核黃素能促進人體正常生長和發育。香蕉還有促進腸胃蠕動，潤腸通便，潤肺止咳、清熱解毒，助消化和滋補的作用。香蕉容易消化、吸收，從小孩到老年人都能安心地食用，并補給均衡的營養。香蕉是低卡路里食品，即使是正在減肥的人，也能盡情地食用。

 在中國的中醫學中，香蕉也是很好的藥材，主治：清熱解毒，利尿消腫，安胎。香蕉具有安胎的功效，而且營養又非常的豐富，是準媽媽們選擇水果的之品。