澳大利亞專家：正常人補充維生素浪費金錢 益處甚少

補充維生(sheng)素不(bu)(bu)是(shi)對人體很有好處的嗎？相信很多人在看到這(zhe)個標題的時候，心中不(bu)(bu)免有很多疑惑。下面我(wo)們趕(gan)快來(lai)了解一下這(zhe)到底是(shi)怎么一回事。

據報(bao)道，莫納(na)什大學流行病學和(he)預防(fang)醫(yi)學系教授哈維稱，一般來講，絕(jue)大多(duo)(duo)數正常(chang)人服用大量的多(duo)(duo)種維生(sheng)素是浪費(fei)時間和(he)金(jin)錢。

哈維擔心一些維生素生產廠家的宣傳，可能會導致人們不注重飲食和鍛煉，認(ren)為(wei)維(wei)生素是他們需要(yao)攝入的東西，這太危(wei)險了。

哈維(wei)還強調說(shuo)，維(wei)生(sheng)素生(sheng)產(chan)廠家(jia)越來(lai)越喜歡標榜(bang)自己生(sheng)產(chan)的(de)維(wei)生(sheng)素含(han)有的(de)成(cheng)分種類(lei)更(geng)多，但其實(shi)他們配方中的(de)成(cheng)分含(han)量很小(xiao)，特別是所謂(wei)的(de)植物萃(cui)取成(cheng)分，含(han)量小(xiao)到根(gen)本不會對人產(chan)生(sheng)任(ren)何益處。

迪(di)肯(ken)大學(xue)（Deakin University）運(yun)動(dong)與營養科學(xue)學(xue)院副教授(shou)克勞（Tim Crowe）認(ren)為，盡管復合維生素(su)是安全的，因為它們各種元素(su)都(dou)只含一點點，但如果(guo)過量攝入某種單一元素(su)，則會危害(hai)健(jian)康。

克勞稱，那些出于“臨床需要”來補(bu)(bu)充(chong)維生素的做法是合理的，比如懷孕婦(fu)女補(bu)(bu)充(chong)葉酸和貧血(xue)的人補(bu)(bu)鐵，這都(dou)是有針對(dui)性的補(bu)(bu)充(chong)。

然而，澳(ao)大利亞自(zi)療行業監管和科學事(shi)務總監斯卡夫（Steve Scarff）說，對保健品生產有(you)著非常嚴(yan)格的監督管理。