箭牌“嚼吧”助白領一族舒緩緊張情緒

從2007年9月(yue)10日開始至9月(yue)底，在深(shen)圳、廣州、北京、上海、南(nan)京、武漢、成都(dou)、沈陽(yang)等城市的(de)一(yi)(yi)(yi)(yi)些寫字樓里(li)(li)，出(chu)現了一(yi)(yi)(yi)(yi)種“嚼(jiao)(jiao)吧(ba)”，白領(ling)(ling)一(yi)(yi)(yi)(yi)族嘗(chang)試通(tong)過咀嚼(jiao)(jiao)口(kou)香(xiang)糖(tang)舒緩緊(jin)(jin)張情緒。現代社會(hui)里(li)(li)，白領(ling)(ling)一(yi)(yi)(yi)(yi)族備受緊(jin)(jin)張情緒的(de)困擾，一(yi)(yi)(yi)(yi)項調查(cha)顯示(shi)，連“工作中吃(chi)零食”都(dou)是(shi)壓力來源，因為既要擔心可能會(hui)因此(ci)而(er)發(fa)胖，也要擔心“吃(chi)相(xiang)”不(bu)好而(er)影(ying)響(xiang)“專業形象”。“嚼(jiao)(jiao)吧(ba)”的(de)出(chu)現，主張讓都(dou)市白領(ling)(ling)嘗(chang)試全(quan)新的(de)舒緩壓力小(xiao)酷招——咀嚼(jiao)(jiao)口(kou)香(xiang)糖(tang)，讓他們(men)通(tong)過“歇一(yi)(yi)(yi)(yi)歇，嚼(jiao)(jiao)一(yi)(yi)(yi)(yi)嚼(jiao)(jiao)”來尋求繁忙工作間(jian)隙的(de)輕松一(yi)(yi)(yi)(yi)刻(ke)。

在(zai)這(zhe)些寫(xie)字樓的(de)(de)大堂，人(ren)們有機會看到(dao)這(zhe)個(ge)獨特的(de)(de)免(mian)費“嚼吧(ba)”——首先，一(yi)張大漫(man)畫就可(ke)能讓(rang)白領(ling)們竊喜(xi)——乍一(yi)看過去(qu)，一(yi)名白領(ling)張大嘴巴，正在(zai)往嘴里塞一(yi)片口(kou)香糖，身后，正在(zai)對(dui)員工指指點點的(de)(de)老(lao)板仿似隨著口(kou)香糖被丟(diu)進口(kou)中“嚼掉”，暗喻緊張情緒(xu)可(ke)以“一(yi)嚼了之(zhi)”。身心疲(pi)累的(de)(de)白領(ling)可(ke)以在(zai)此“偷得浮(fu)生一(yi)刻(ke)閑”，接受專(zhuan)業人(ren)員的(de)(de)簡單按摩(mo)從(cong)而(er)放松緊張情緒(xu)；還(huan)有“打地鼠”、壓(ya)(ya)力發泄機等小強度的(de)(de)游戲讓(rang)你宣泄一(yi)下(xia)(xia)壓(ya)(ya)抑(yi)心情；“嚼吧(ba)”還(huan)設(she)置了“減(jian)(jian)壓(ya)(ya)墻(qiang)”，白領(ling)們可(ke)以將煩惱(nao)寫(xie)出來(lai)貼(tie)到(dao)墻(qiang)上、“告諸天下(xia)(xia)”，從(cong)而(er)幫助平適焦慮和(he)緊張情緒(xu)。由專(zhuan)家提供的(de)(de)“減(jian)(jian)壓(ya)(ya)菜譜”中，除了“按摩(mo)減(jian)(jian)壓(ya)(ya)”、“運動減(jian)(jian)壓(ya)(ya)”、“音樂減(jian)(jian)壓(ya)(ya)”、“寫(xie)作減(jian)(jian)壓(ya)(ya)”之(zhi)類的(de)(de)小貼(tie)士之(zhi)外(wai)，還(huan)有一(yi)個(ge)新鮮的(de)(de)嘗試——“咀(ju)嚼減(jian)(jian)壓(ya)(ya)”。

為什(shen)么(me)壓(ya)力有可(ke)能被(bei)“嚼(jiao)(jiao)掉”呢？據介紹，已經有專家采用腦(nao)電圖（EEG）技術，發現(xian)咀(ju)嚼(jiao)(jiao)口香(xiang)糖(tang)可(ke)引起(qi)α腦(nao)波增強(qiang)(qiang)。研究(jiu)表明，α腦(nao)波的(de)減(jian)弱與緊(jin)張(zhang)(zhang)(zhang)和焦慮密切(qie)關聯，因此可(ke)以(yi)推導出：咀(ju)嚼(jiao)(jiao)口香(xiang)糖(tang)增強(qiang)(qiang)了α腦(nao)波，可(ke)能會使情(qing)緒(xu)(xu)狀態相對放松。另外，研究(jiu)者對咀(ju)嚼(jiao)(jiao)者的(de)大腦(nao)活動的(de)分(fen)析表明，咀(ju)嚼(jiao)(jiao)提高了海馬組(zu)織的(de)信號活絡性，海馬組(zu)織能控制血液中壓(ya)力荷(he)爾蒙的(de)水平，從而幫(bang)助放松情(qing)緒(xu)(xu)。因此，專家得出結論(lun)：咀(ju)嚼(jiao)(jiao)口香(xiang)糖(tang)可(ke)能有助舒緩緊(jin)張(zhang)(zhang)(zhang)情(qing)緒(xu)(xu)。在美國進行的(de)一項調查中，56％的(de)被(bei)調查者同(tong)意“咀(ju)嚼(jiao)(jiao)口香(xiang)糖(tang)幫(bang)助我克服日常緊(jin)張(zhang)(zhang)(zhang)情(qing)緒(xu)(xu)”的(de)說(shuo)法。

“嚼(jiao)(jiao)吧(ba)”的(de)(de)設(she)立，很快引起白領們(men)的(de)(de)關注(zhu)，許多(duo)白領在(zai)午(wu)休或其他工作(zuo)間隙來(lai)“嚼(jiao)(jiao)吧(ba)”嘗試“嚼(jiao)(jiao)掉壓力(li)”。一位正在(zai)“嚼(jiao)(jiao)吧(ba)”的(de)(de)年輕女士(shi)表(biao)示，自己(ji)常(chang)(chang)(chang)常(chang)(chang)(chang)感到無端的(de)(de)焦慮，平(ping)時(shi)(shi)雖(sui)然會選擇(ze)瑜伽、運動等(deng)方(fang)式來(lai)減(jian)壓，但是，總(zong)受到時(shi)(shi)間和場地的(de)(de)限制，如果只是“嚼(jiao)(jiao)一嚼(jiao)(jiao)”就能(neng)幫(bang)助(zhu)減(jian)壓，自己(ji)倒(dao)是非(fei)常(chang)(chang)(chang)愿意一試，畢竟這種(zhong)方(fang)法簡單、經濟，可以隨(sui)時(shi)(shi)隨(sui)地幫(bang)助(zhu)舒(shu)緩緊張情緒。

這些(xie)“嚼(jiao)吧(ba)”由箭(jian)牌(pai)糖(tang)果（中(zhong)(zhong)國）有(you)限公司設立，目的(de)(de)(de)是為在工作中(zhong)(zhong)需要舒緩(huan)緊(jin)張情緒的(de)(de)(de)人們(men)提供一(yi)些(xie)減壓(ya)的(de)(de)(de)幫助(zhu)和建議。箭(jian)牌(pai)公司亞(ya)太(tai)區企業事務(wu)總監(jian)吳曉(xiao)玲女(nv)士表(biao)示，箭(jian)牌(pai)“嚼(jiao)吧(ba)”進(jin)駐寫字樓(lou)，是希望通(tong)過輕(qing)松活潑(po)的(de)(de)(de)形式向大(da)眾推(tui)介包(bao)括“咀(ju)嚼(jiao)減壓(ya)”在內的(de)(de)(de)減壓(ya)“酷招(zhao)”。“我們(men)認(ren)為，生活中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)一(yi)些(xie)健康有(you)益的(de)(de)(de)良(liang)好小(xiao)習慣，比如咀(ju)嚼(jiao)口(kou)香糖(tang)，也許對于提升(sheng)我們(men)的(de)(de)(de)生活品質有(you)所幫助(zhu)。”