多吃紅糖坊紅糖，養生、防病、調病

多吃紅糖坊紅糖，養生、防病、調病

 凡藥皆有毒，有的病人擔心藥物對健康不利，因此不想用藥。中醫不但有湯藥，還有針灸、推拿、刮痧等非藥物療法。

 紅糖甘甜、溫潤，富含葡萄糖、氨基酸、纖維素、葉酸、多種維他命和抗氧化物質。可加速血液循環、加速皮膚細胞的代謝、有效保護和恢復表皮、真皮的纖維結構和鎖水能力，強化皮膚組織結構和皮膚彈性，促進細胞再生，并有效調節各種色素代謝過程，平衡皮膚內色素分泌數量和色素分布情況，減少局部色素的異常堆積。

現推薦幾個食用紅糖的良方，愛美的女性可要抓緊收藏。

大棗姜糖水

原料：紅糖30克、金絲棗10枚、姜5克。

做法：1、將紅糖、無核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中；

2、注入適量清水(用礦泉水最好)；

3、蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。

紅棗菊花粥

原料：紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克、赤砂糖20克。

做法：1、粳米洗凈，放入清水內浸泡待用；

2、紅棗洗凈放入溫水中泡軟；

3、菊花洗凈控水待用；

 4、在鍋內放入粳米及泡米水、紅棗，用大火煮至沸騰后改為小 火，慢慢熬至粥熟，放入菊花瓣略煮，再放入赤砂糖融化攪 勻即可。

山楂桂枝紅糖湯

原料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。

做法：1、將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，小火燉煮；

2、用文火煎剩1碗時，加入紅糖調勻，煮沸即可。

小米紅糖粥

原料：小米100克,紅糖適量。

做法：1、小米淘洗干凈放入開水鍋內大火燒開后，轉小火煮至粥粘；

2、食用時，加入適量紅糖攪勻，再煮開，盛入碗內即可食用。

芝麻紅糖粥

原料：選用芝麻50克，粳米100克，紅糖適量。

做法：1、先將芝麻炒熟，研成細末；

2、粳米煮粥，待粥煮至黏稠時，拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可。

紅糖桃花粥

原料：50g 粳米，50g 糯米，20朵桃花，3大勺紅糖，1把枸杞。

做法：1、兩種米混合，淘凈，浸泡約兩小時；

2、桃花去柄，漂凈，浸30分鐘；

3、取砂鍋，放大半鍋水，放米，大火煮開；

4、小火燉煮40分鐘，放入紅糖、桃花和枸杞，煮5分鐘，即可食用。