如今,人們越來越注重營養與健康,但腎病發病率為何依然居高不下?主要與以下四種不健康的生活方式密切相關。
1、吃海鮮、喝啤酒 大量的高蛋白飲食,如大魚大肉等,會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物,加重腎臟排泄負擔,而大量飲酒容易導致高尿酸血癥,不僅會引發痛風,還可引起高血脂癥、腎臟疾病。而“邊吃海鮮邊喝啤酒”被腎內科醫生稱為“最傷腎的吃法”。
2、吃得咸、不喝水 長期熬夜、工作壓力大、愛喝濃茶和咖啡、飲食偏咸,均會導致血壓升高,使腎臟血流不能維持正常流量,從而誘發腎功能不全。如果長時間不喝水,尿量就會減少,體內的廢物和毒素不能及時排出體外,還容易引發腎結石、腎積水等疾病。
3、亂服藥物、用藥過多 長期使用腎毒性藥物容易導致腎小管間質損害,引發腎病。這些藥物包括含有馬兜鈴酸成分的中草藥,如關木通、廣防己、青木香等,還有非甾體類抗炎藥(如去痛片、撲熱息痛)和部分抗生素(如慶大霉素、鏈霉素)等。
4、經常憋尿 尿液在膀胱里時間長了就容易滋生細菌,細菌若經輸尿管逆行到腎臟,可引起尿路感染和腎盂腎炎。若治療不及時或不徹底,可反復發作,引起慢性感染,遷延難愈。