現在是電商的時代，現在不論人們做什么樣樣都離不開電腦，尤其對于一些上班族一天其中有一半的時間是在電腦前 面度過的，那么問題來了，大家都知道電腦的輻射力度是比較大的，那么防輻射喝綠茶管用嗎？下面我們就來了解一 下。
流言：抵御電腦輻射 每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子
對于生活緊張而忙碌的人群來說，抵御電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。
茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛 在暗光下看東西更清楚。
因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻 射和調節身體功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。
真相解讀：首先，沒有證據表明電腦所釋放的輻射對健康會造成不利影響，因此沒有必要特別的防護。
綠茶中確實富含β-胡蘿卜素（維生素A的前體），但是胡蘿卜素為脂溶性物質，茶湯中溶解量較少，因此綠茶不是最 好的補充維生素A的來源，況且一般來說正常人的每日飲食都能補充足夠的維生素A或β胡蘿卜素。
缺乏維生素A會引起夜盲癥，但是額外補充β-胡蘿卜素并不會使人獲得特別的益處，而攝入維生素A過多反而會引起 中毒。
總之，健康飲食的關鍵在于均衡飲食，短期內攝入大量單一的食物對健康都沒有特別的益處。 提到的菊花茶、螺旋 藻和沙棘油的抗輻射作用也是同樣的無稽之談。
