中國是茶的故鄉，相信很多人都喜歡喝茶，有人一年四季都要喝茶，喝茶已經成為他 們生活中的必需品，比如說綠茶，關于愛喝綠茶的朋友，你對綠茶了解嗎？綠茶的功 效有哪些？下面讓我們來了解一下。
綠茶的功效
1有助于延緩衰老茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。
2有助于抑制心血管疾病 茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。
3有助于預防和抗癌 茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在體內合成，并具有直 接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。
4有助于預防和治療輻射傷害 茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒 害的能力。
5有助于抑制和抵抗病毒菌 茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制 和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。
6有助于美容護膚 茶多酚是水溶性物質，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具 有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。
7有助于醒腦提神 茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過 程，起到提神益思、清心的效果。
8有助于利尿解乏 茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的 濾出率，減少有害物質在腎臟中滯留時間。咖啡堿還可排除尿液中的過量乳酸，有助 于使人體盡快消除疲勞。
9有助于降脂助消化，茶葉有助消化和降低脂肪的重要功效，用當今時尚語言說，就 是有助于“減肥”.這是由于茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，可以幫助消化， 增強分解脂肪的能力。
10有助于護齒明目 茶葉中含氟量較高，每100克干茶中含氟量為10毫克--15毫克，且 80%為水溶性成份。若每人每天飲茶葉10克，則可吸收水溶性氟1毫克--1.5毫克，而 且茶葉是堿性飲料，可抑制人體鈣質的減少，這對預防齲齒、護齒、堅齒，都是有益 的
