枸(gou)杞(qi)，又(you)稱枸(gou)杞(qi)子(zi)、紅耳墜(zhui)，是茄科小灌木枸(gou)杞(qi)的成熟(shu)子(zi)實(shi)。枸(gou)杞(qi)子(zi)藥食同(tong)源的歷史(shi)悠久(jiu)，是馳名中外的名貴中藥材，早在《神農本草經》中就(jiu)被列為上品(pin)，營養價值非常高(gao)，口感(gan)非常的好，可以大怒道飲用(yong)，也可以搭(da)配其(qi)他的東西飲用(yong)，那枸(gou)杞(qi)和什(shen)么(me)茶泡最(zui)好呢(ni)？具體如下！
介(jie)紹枸(gou)杞(qi)(qi)(qi)現在不僅是保(bao)健領域的寵兒，而且很多(duo)年輕人也喜歡(huan)每(mei)天泡一杯枸(gou)杞(qi)(qi)(qi)茶，因為枸(gou)杞(qi)(qi)(qi)味(wei)道鮮美，具有多(duo)種(zhong)保(bao)健功(gong)效(xiao)。然而，當(dang)我(wo)們制(zhi)作枸(gou)杞(qi)(qi)(qi)時，浸泡在水中是一個(ge)簡單的步(bu)驟，許多(duo)人會犯錯誤。讓我(wo)們跟隨(sui)邊肖去了解它。
眾所周知，枸杞(qi)是(shi)生(sheng)活(huo)中十(shi)分常見的(de)一(yi)味中藥，用來(lai)調(diao)養身(shen)體(ti)效果明顯(xian)。因為(wei)枸杞(qi)性(xing)質溫和，具備(bei)較明顯(xian)的(de)藥用價值(zhi)，可(ke)以改善身(shen)體(ti)很多不良癥狀。因此，想要利用枸杞(qi)來(lai)調(diao)養身(shen)體(ti)的(de)人(ren)。平時(shi)可(ke)以適當進行枸杞(qi)。然而(er)，生(sheng)活(huo)中部分人(ren)不知道枸杞(qi)是(shi)用來(lai)泡(pao)水喝還是(shi)直接嚼食比較好，下面就來(lai)詳細了解一(yi)下。
枸(gou)杞是(shi)生(sheng)活(huo)中公認(ren)的(de)滋(zi)補(bu)食材，而且它(ta)(ta)是(shi)功效出(chu)錯的(de)中藥材，很多(duo)人都聽說用枸(gou)杞子泡(pao)水(shui)喝，對(dui)身體(ti)大有(you)好(hao)處，能滋(zi)補(bu)強壯身體(ti)也能清肝明目，但想讓(rang)枸(gou)杞子泡(pao)水(shui)喝，發揮最好(hao)的(de)功效，一(yi)定(ding)要掌(zhang)握它(ta)(ta)的(de)正(zheng)確方法，而且不能過量食用，在用它(ta)(ta)泡(pao)水(shui)以前(qian)要知(zhi)道一(yi)天吃多(duo)少粒枸(gou)杞最好(hao)。
一提到(dao)(dao)枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)我(wo)們就(jiu)會想到(dao)(dao)枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)的(de)功效，經常(chang)(chang)(chang)的(de)食用(yong)枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)能夠(gou)給(gei)我(wo)們的(de)身(shen)體帶(dai)來許(xu)多(duo)的(de)好處(chu)。所以在我(wo)們的(de)生活(huo)中要(yao)不少人喜歡每天泡上一點枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)來幫(bang)助自(zi)己養(yang)(yang)生保健，雖然在日常(chang)(chang)(chang)的(de)生活(huo)中飲用(yong)枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)能夠(gou)幫(bang)助我(wo)們養(yang)(yang)肝滋(zi)腎，緩(huan)解(jie)經常(chang)(chang)(chang)用(yong)眼的(de)眼部(bu)疲(pi)勞。但我(wo)們再喝枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)的(de)時(shi)候要(yao)是做(zuo)不到(dao)(dao)這(zhe)四(si)點，那么就(jiu)很(hen)容易(yi)食用(yong)不當，給(gei)我(wo)們的(de)身(shen)體造成傷害(hai)。那么再喝枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)時(shi)，有那哪些需要(yao)我(wo)們注意的(de)，堅持哪四(si)點，才能幫(bang)助我(wo)們正確的(de)飲用(yong)枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)，避開害(hai)處(chu)更養(yang)(yang)生呢？
枸杞(qi)是食物界(jie)和藥物界(jie)的(de)兩棲(qi)明星，顏色紅，味甜，而且富含(han)胡蘿(luo)卜素、多糖、玉米黃素、甜菜堿以及(ji)黃酮等營養(yang)的(de)活性物質(zhi)。
及時補充營養對于我們(men)每個人來說都非常(chang)重要(yao)，特(te)別是剛(gang)出生的(de)寶(bao)寶(bao)只有營養均衡才能夠健健康(kang)康(kang)長(chang)大，如何(he)讓(rang)嬰幼兒有更適(shi)合的(de)營養攝取，也成(cheng)了(le)各大乳企重點(dian)關注的(de)問(wen)題(ti)(ti)。作為國產奶粉(fen)品牌的(de)代表(biao)，君樂寶(bao)奶粉(fen)一直將(jiang)寶(bao)寶(bao)腸(chang)道健康(kang)與(yu)消化(hua)吸收(shou)作為重點(dian)研討項目(mu)，為解決嬰幼兒喂養中(zhong)(zhong)(zhong)存在的(de)吸收(shou)、舒適(shi)性(xing)等問(wen)題(ti)(ti)，特(te)與(yu)中(zhong)(zhong)(zhong)國營養學會專家成(cheng)立了(le)營養合作研發中(zhong)(zhong)(zhong)心，旨在為中(zhong)(zhong)(zhong)國寶(bao)寶(bao)健康(kang)成(cheng)長(chang)提供更加全面的(de)呵護！
喝(he)枸杞水延年益壽(shou)的(de)事例：李清(qing)(qing)云（1677-1933）壽(shou)享(xiang)256年，是清(qing)(qing)末民初的(de)中醫藥(yao)學者(zhe)，也是世界(jie)上著名(ming)的(de)長壽(shou)老人。在(zai)(zai)他(ta)100歲時曾(ceng)因(yin)在(zai)(zai)中醫中藥(yao)方面的(de)杰(jie)出成就獲政府的(de)特別(bie)獎勵，在(zai)(zai)他(ta)200歲時，仍常去大學講學。這(zhe)期(qi)(qi)間他(ta)曾(ceng)接(jie)受過許多西(xi)方學者(zhe)的(de)來訪。李清(qing)(qing)云一(yi)生娶(qu)過24個妻子(zi)，子(zi)孫(sun)滿堂，他(ta)認為自己健康長壽(shou)的(de)原(yuan)因(yin)有三(san)：一(yi)長期(qi)(qi)素食(shi)，二心靜、開(kai)朗(lang)，三(san)常年將枸杞煮(zhu)水當茶飲。
還有(you)一種方法——原料：枸杞子(zi)一大把、紅棗(zao)5-6顆調(diao)制：把材料放到一起(qi)，煮沸之(zhi)后，燜5分鐘，在開(kai)火(huo)煮至沸騰(teng)，起(qi)鍋前加(jia)入少許冰糖，快速攪拌均勻。小貼士：若擔心紅棗(zao)會上(shang)火(huo)，可以去(qu)了核之(zhi)后再熬滾紅棗(zao)枸杞茶的功效與作用
食用枸(gou)(gou)杞養生的功效盡人(ren)皆知(zhi)，但是(shi)(shi)，在中醫上(shang)，卻建議使用枸(gou)(gou)杞去泡水喝(he)(he)，據(ju)說也是(shi)(shi)一種(zhong)比(bi)較有效的養生方式，那么，在諸多的枸(gou)(gou)杞養生方法之上(shang)，枸(gou)(gou)杞泡水喝(he)(he)的功效究竟(jing)有哪些方面，我們(men)不(bu)妨先(xian)去看看枸(gou)(gou)杞的介紹，心中就(jiu)能夠了解了。
