孕婦能不能吃巧克力

對于懷孕的女人，我們總是格外的小心，對很多吃的喝的都要經過審查才敢食用，孕婦在孕期的飲食尤為重要，所以大家都對孕期之間該吃什么，吃什么好做了很多研究，那么，孕婦能不能吃巧克力呢？給大家講解講解。

巧克力在糖類食品中也是很有營養價值的，而且巧克力含有的熱量能讓人有振奮、集中注意力的作用，巧克力對寶寶也有一定的益處，在赫爾辛基大學的科學家的實驗中，定期食用巧克力的母親她們的嬰兒對新環境產生的恐懼感較輕，而這種情況是因為巧克力的積極行為所產生的化學反應。但是一定要控制食用量，因為巧克力中含有咖啡因，咖啡因每日攝取的含量不能超過300毫克，一塊兒標準大小的巧克力的咖啡因含量是50毫克，對巧克力每日攝取100克以內行了，因為容易刺激胎兒神經容易讓孩子容易興奮和受到外界的影響，而且巧克力吃太逗容易發胖，孕婦也要控制體重的，不然影響生產，所以吃孕婦巧克力完全沒問題，但是一定要少吃一點。在孕期都做定期檢查是對自己的負責也是對胎兒的負責。