荸薺有“江南人參”的美譽,荸薺應該怎么吃呢?懷孕期間的孕婦是荸薺好嗎?為了全方位的考慮,讓我們來理解一下荸薺的吃法。
荸薺的食用方法
1.荸薺的表皮極易帶菌,烹制前必須洗凈、去皮、用開水燙一下。
2.荸薺不宜生吃,因為荸薺生長在泥中,外皮和內部都有可能附著著較多的細菌和寄生蟲,所以一定要洗凈煮透后方可食用,而且煮熟的荸薺更甜。
3.熟食多用于做配料,也可用于炒、燒或做餡心。如“荸薺炒蝦仁”、“荸薺炒雞丁”等。
4.荸薺可消宿食,適合飯后食用。
5.荸薺用水煎服,能利尿排淋,對尿道感染患者有輔助治療作用。
孕婦吃荸薺的注意事項
孕婦吃荸薺要注意以下事項,荸薺生于水田池沼之中,表皮極易帶茵,可能還帶有姜片蟲等寄生蟲。因此,在吃新鮮荸薺前必須充分洗凈和去皮,用開水燙一下。
荸薺屬性偏涼,懷孕時,建議少吃為好,當然如果實在想吃,可以少吃一些荸薺,然后喝一些性溫的食物,比如喝點生姜湯啊,牛肉湯啊。
因 為馬蹄屬于涼性食物,有良好的清火作用,特別適合夏季使用。而且孕婦能吃馬蹄嗎?當然是可以的,因為能夠有效的預防妊娠水腫,對于懷孕期間產生的味干、尿 急情況有一定的治療效果。而且馬蹄有很強的食用價值,馬蹄和海帶一起食用,這對于預防懷孕期間的缺碘、妊娠水腫等疾病很有效果。
孕婦吃荸薺的做法
馬蹄湯
材料:荸薺、鮮藕、白蘿卜各200克。
制作方法:
1、把所有的食材都洗干凈,然后切片備用。
2、直接用水煎服,堅持每天1碗。
小貼士:這可以治療妊娠水腫,直接用來榨汁當茶飲,可以用來治療咽喉炎、聲音嘶啞等。
水煮荸薺
用料:荸薺,清水,涼開水等適量。
做法:
1、用小刷將荸薺表皮刷洗干凈,放到煮鍋里(忌用鐵鍋),倒上4-5倍的水。
2、將煮鍋擱置火上,大火燒開后,轉小火慢煮鍋中荸薺。
3、直到荸薺煮透熟。待鍋中水快燒干時,將鍋蓋打開,手晁動煮鍋,讓荸薺慢慢收汁,這樣煮干水的。
4、荸薺特別甜,特別好吃。(注意哦,這是使水煮荸薺口感好的一大秘訣!)。
5、待荸薺冷卻后,放到涼開水中洗去外皮上的糖粘物。
6、晾干外皮洗凈后的熟荸薺,吃時削皮即可。
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