低血糖急救選擇巧克力？錯了！

饑餓感、渾身無力(li)、手足發(fa)(fa)涼(liang)，出冷汗、全身發(fa)(fa)抖(dou)、頭痛、面(mian)色蒼白，脈搏弱而快、出現語言或(huo)行為異常或(huo)其它(ta)精神癥(zheng)狀；嚴重(zhong)時，意(yi)識(shi)模糊，癲癇樣(yang)發(fa)(fa)作(zuo)，不(bu)省人(ren)事，昏迷。

如果你(ni)也有(you)(you)過(guo)這些(xie)癥(zheng)狀，表明(ming)你(ni)很可能血(xue)糖過(guo)低(di)。雖然(ran)有(you)(you)些(xie)病(bing)程長的病(bing)人，發生(sheng)低(di)血(xue)糖時沒(mei)有(you)(you)自我感覺(jue)，但是由于低(di)血(xue)糖對身體危害極大，必須立(li)即進行治療。

目前很(hen)多人在發(fa)生低(di)血(xue)糖(tang)(tang)時，會(hui)選(xuan)擇(ze)巧(qiao)(qiao)克力(li)來緊急處理(li)，但(dan)事實上發(fa)生低(di)血(xue)糖(tang)(tang)時是(shi)不(bu)宜選(xuan)擇(ze)巧(qiao)(qiao)克力(li)的(de)(de)。因為巧(qiao)(qiao)克力(li)中含(han)有(you)很(hen)多脂肪，如果是(shi)牛(niu)奶、堅果巧(qiao)(qiao)克力(li)則還會(hui)含(han)有(you)一定量的(de)(de)蛋白(bai)質，這種糖(tang)(tang)、脂肪、蛋白(bai)質混合(he)類(lei)的(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)升糖(tang)(tang)慢(man)，脂肪會(hui)使胃(wei)的(de)(de)排空減慢(man)并(bing)且(qie)延緩碳水化合(he)物(wu)的(de)(de)吸(xi)收，導致血(xue)糖(tang)(tang)在短時間內不(bu)能迅速升高，低(di)血(xue)糖(tang)(tang)患(huan)者會(hui)繼(ji)續進食(shi)(shi)更多的(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)，導致后(hou)面的(de)(de)血(xue)糖(tang)(tang)波(bo)動難以控制，讓血(xue)糖(tang)(tang)紊亂雪上加霜(shuang)。

而且一些質量好的(de)巧(qiao)克力，比如可可脂(zhi)含量高(gao)的(de)純黑巧(qiao)克力含糖(tang)(tang)量更低(di)，根(gen)本不適(shi)合用來低(di)血(xue)糖(tang)(tang)急救，低(di)血(xue)糖(tang)(tang)急救應選擇能夠快(kuai)速(su)升(sheng)糖(tang)(tang)的(de)食(shi)物，如葡萄糖(tang)(tang)片、糖(tang)(tang)水(shui)、果汁、糖(tang)(tang)塊等，進食(shi)15分鐘后再次測(ce)血(xue)糖(tang)(tang)，如果仍低(di)于3.9毫(hao)摩爾/升(sheng)需要再吃15克糖(tang)(tang)類(lei)食(shi)物。

出現低(di)血(xue)糖(tang)時自救方法：

第1步：迅速補(bu)充糖(tang)(tang)分(fen)。一杯普通含糖(tang)(tang)飲料（可樂、果(guo)(guo)汁等），或糖(tang)(tang)果(guo)(guo)（包括冰(bing)糖(tang)(tang)塊）、糖(tang)(tang)水(shui)（溫開水(shui)沖白糖(tang)(tang)或葡萄糖(tang)(tang)25-50克）、口服(fu)葡萄糖(tang)(tang)片，又或者一勺蜂蜜或果(guo)(guo)醬(jiang)可以幫(bang)上忙。但注(zhu)意不要用低熱(re)量飲料或甜(tian)味(wei)劑食(shi)品。

第2步：若服糖后5分鐘仍無法改善癥(zheng)狀(zhuang)，可再吃些(xie)糖。

 第3步：如10分鐘內(nei)仍然無(wu)改善，應立即撥(bo)打120及時送醫院搶(qiang)救。