立陶宛規定禁止向未成年售賣能量飲料

日前，在立陶宛維爾紐斯的一家超市門前，放著一個牌子，上面寫著，禁止出售能量飲料給未成年人，其中一位顧客還拿了一瓶功能飲料在牌子前展示了一下。

 以“激情”名義誕生的能量飲料，近年來引發了不少的健康問題。世界衛生組織上個月發布報告稱，能量飲料可能對青少年健康不利，嚴重的可能導致死亡。11月1日，全球出現了禁止向未成年人出售能量飲料的-立陶宛。

 11月1日，立陶宛維爾紐斯的一家店鋪內懸掛著禁止向未成年人出售能量飲料的告示牌。當天，立陶宛政府規定，禁止向未成年人出售能量飲料。立陶宛成為世界上個頒布該項禁令的。

 世衛組織歐洲辦公室10月14日發布報告說，含有咖啡因的能量飲料可能會對青少年的健康和發育不利。一項研究發現，歐洲三分之二的10歲至18歲青少年都習慣喝高能飲料，且這一比例仍在升高。研究發現，青少年喝能量飲料時一般速度較快，而不像喝同樣含有咖啡因的咖啡或茶那樣慢慢喝，這一習慣導致體內咖啡因的迅速大量攝入，加大了咖啡因對身體的作用。

 根據歐盟有關法規的要求，自2014年12月起所有咖啡因含量高于150mg/L的能量飲料需突出加注“高咖啡因含量”的警示信息，字體大小與產品名稱一致，同時還應將每100ml產品當中的咖啡因標出。

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改喝運動飲料或水吧

 在專家看來，相比能量飲料，市面上常見的運動飲料更為安全。這些運動飲料能一定程度上像廣告中描述的那樣補充運動所流失的電解質。但在國內，許多人并不知道能量飲料與運動飲料的區別。有些人喜歡在運動間隙用能量飲料來補充體力，這只會適得其反-能量飲料中大量咖啡因有極強的利尿功能，使得人體在運動時更快脫水，造成惡性循環。

 專家提醒，運動后的補充水分方式還是喝水。尤其是對于青少年而言，因為即便是運動飲料中也含有大量的糖分和熱量，這會導致肥胖，對發育造成不利影響。

據新華社、齊魯晚報

1 許多能量飲料咖啡因含量太高

 通常，高能飲料中含有比較高含量的咖啡因。專家認為，適量的咖啡因對于人體并不會造成太大傷害，在一定程度上還有助于讓人集中注意力、提高反應速度和緩解情緒，但過量的咖啡因無疑是危險的“健康殺手”.市面上銷售的許多能量飲料的咖啡因含量都超過了人體的安全極限，部分新型能量飲料的咖啡因含量甚至達到500毫克，等同于5杯高濃度咖啡！

 喝能量飲料超量，很可能會引起咖啡因中毒，導致頭痛、心悸、惡心甚至癲癇。熬夜看球時人的血壓和腎上腺素水平都會升高，此時如果攝入過量咖啡因，導致心血管疾病的風險較平時更高。

2 會傷害青少年心臟肝臟腎臟

 能量飲料對于未發育完全的青少年來說危害更大。根據美國兒科協會早前公布的一份關于能量飲料的研究報告中現實，比起成年人，青少年由于長期飲用能量飲料而患上非酒精性飲料抽搐癥的風險更大，對心臟、肝臟和腎臟等器官都會造成傷害。

3 兒童過量攝入咖啡因或致痙攣

 孕期大量攝取咖啡因，會導致嬰兒低體重，增加日后出現健康問題的幾率。而且它還與心跳加速、心悸、血壓升高。兒童過量攝入咖啡因可能導致心悸、痙攣甚至死亡。另外，有些高糖能量飲料還會增加青少年患二型糖尿病的風險。

4 能量飲料與酒混合危及生命

 更危險的是，一些酒吧等娛樂場所中，還流行將能量飲料與酒混合，用“雞尾酒”的方式喝出新花樣。這樣的“混搭”在專家看來非常危險。美國南加州大學藥劑學院教授克萊門斯指出，這不僅會使咖啡因和酒精相互作用，還會讓人加速興奮進而喝更多的酒。這樣的混合飲料可能會造成心律失調和呼吸困難，甚至導致昏厥，嚴重者危及生命。

案例>

美國16歲少女 整天喝能量飲料猝死

 今年6月，美國一位16歲的少女拉娜·哈曼與朋友在海灘度假，整整都沒有喝水，而是用能量飲料取而代之。當晚，拉娜突然倒地不起，心臟停搏最終猝死。拉娜的母親堅持認為是能量飲料導致了女兒的死亡。不少專家也對此事表示關注，認為能量飲料的濫用，已經與濫用藥物、酒精一樣，成為了美國現代社會的一個嚴重問題。

 拉娜的悲劇已非個案。2011年12月，加州14歲少女阿內斯·福尼爾在24小時內連喝了兩罐能量飲料后忽然休克，緊急送醫后醫治無效宣告死亡。驗尸報告顯示，阿內斯死于咖啡因中毒導致心臟供血不足引起的心律紊亂。根據統計，去年全美已經有超過一萬例與能量飲料相關的住院病例，且住院的多為16歲至39歲之間的年輕人。