英專家稱每日食用水果可使心臟病發作率降低

據俄(e)羅斯“消息島”新聞網9月8日消息，英國科學(xue)家研(yan)究發現，每(mei)日食用1至(zhi)2份水果，可使心臟(zang)病和中風的發作(zuo)率(lv)降低。

英國牛津大學的科學家(jia)發現，相較(jiao)于從(cong)不吃水果(guo)的人(ren)，在每日飲食中(zhong)增(zeng)添(tian)水果(guo)的人(ren)患心血管疾病以及心臟病發作(zuo)的風(feng)(feng)險(xian)更低(di)。每日食用水果(guo)可使患缺血性中(zhong)風(feng)(feng)的風(feng)(feng)險(xian)下降(jiang)25%，出血性中(zhong)風(feng)(feng)的風(feng)(feng)險(xian)下降(jiang)40%。

此外(wai)，每日食用(yong)水果還(huan)可降低血壓，并降低死(si)亡風險。

專家指出：“這項研究表明，食用的水果(guo)和蔬菜越多(duo)，對(dui)我(wo)們心臟健(jian)康越有益(yi)。甚至每天只(zhi)食用一份水果(guo)都(dou)能(neng)降低患心血管(guan)疾病的風險。”