百香果不知道大家聽說過沒？它以含有菠蘿、香蕉、草莓、蘋果、酸梅、芒果等165多種水果香味而冠名為百香果，原產地于南美洲，果汁的營養豐富，氣味芳香，是舉世聞名的香料水果，有“果汁”的美譽。它不僅含有(you)各種水(shui)果的香(xiang)味(wei)，而且營養價(jia)值(zhi)豐富，下面來看看百香(xiang)果有(you)哪些功效和作用吧！

百香果的功效和作用

深度清理腸胃

1、百香(xiang)果的(de)(de)超(chao)纖維能深(shen)入腸(chang)胃的(de)(de)最細(xi)微部份，通過其(qi)活性基因吸(xi)收(shou)體內有(you)害(hai)物質(zhi)(zhi)將(jiang)其(qi)徹底排出，并(bing)可改善(shan)腸(chang)道內的(de)(de)菌群構(gou)成，起到保護腸(chang)胃不吸(xi)收(shou)有(you)害(hai)物質(zhi)(zhi)的(de)(de)屏壁作(zuo)用(yong)。

2、百香(xiang)果可抑制(zhi)有(you)害微生(sheng)物在消化道的生(sheng)長。

3、二(er)者結(jie)合對(dui)排除體(ti)內毒素、整腸(chang)健胃(wei)、改善機體(ti)的營養吸收功能(neng)具有顯著作用，對(dui)結(jie)腸(chang)炎(yan)、腸(chang)胃(wei)炎(yan)、痔瘡有特殊消除作用。

排毒養顏

百香果(guo)中(zhong)富含維(wei)生素(su)C，可(ke)有(you)效(xiao)凈化機體(ti)，避免(mian)有(you)害物質在體(ti)內沉(chen)積，從而達到改善肌膚、排毒(du)養(yang)顏的(de)功效(xiao)。而且百香果(guo)中(zhong)含有(you)的(de)胡蘿卜(bu)素(su)和SOD有(you)效(xiao)酶成分，可(ke)以用來清除人體(ti)內的(de)自由(you)基、有(you)抵抗(kang)衰老的(de)作(zuo)用。

緩解疲勞

百香果內(nei)含(han)的尼克酸為細胞呼吸所(suo)必需，并參與體內(nei)很多代(dai)謝過程，起到抗癩皮病，防止精(jing)神抑(yi)郁等作用，所(suo)以工作、精(jing)神壓力大的人要常食百香果。

可以減肥

食用百香(xiang)果(guo)可(ke)以增加(jia)胃部(bu)飽腹感(gan)，減少(shao)余熱量的(de)(de)攝入，而且還可(ke)以吸附膽(dan)固(gu)醇和膽(dan)汁之類有(you)機(ji)分子，抑制人(ren)體對脂肪的(de)(de)吸收。因此，長期食用百香(xiang)果(guo)有(you)利于改(gai)善人(ren)體營(ying)養吸收結構(gou)，降低體內脂肪，達到減肥的(de)(de)目(mu)的(de)(de)，從而塑造健(jian)康優美體態。

促進代謝

百香(xiang)果的(de)超(chao)纖維能夠促(cu)進排泄(xie)，緩解便秘(mi)癥狀，清除黏附滯(zhi)留在腸道的(de)刺(ci)激(ji)物質，避免刺(ci)激(ji)腸道和被人(ren)體(ti)再吸收，從(cong)而(er)減少(shao)結(jie)腸癌(ai)的(de)患(huan)病率，超(chao)纖維還具有(you)抗腫瘤活性。

有效安神

由于百(bai)香(xiang)果(guo)富含了菠蘿、香(xiang)蕉、草(cao)莓、蘋果(guo)、酸(suan)梅、芒果(guo)等165多種水果(guo)的(de)(de)香(xiang)味，所以其所富含的(de)(de)香(xiang)酚成分具有很(hen)好(hao)的(de)(de)安神(shen)之效。因而百(bai)香(xiang)果(guo)可以用來治療失(shi)眠。

生津潤喉

百(bai)香果中富含的(de)有益(yi)氨基酸有益(yi)于受損(sun)組織細(xi)胞(bao)的(de)恢復，而且(qie)因百(bai)香果具有清熱解(jie)毒，味(wei)道酸甜(tian)，可生津止渴，食之可以(yi)治療咽(yan)喉干和聲(sheng)嘶(si)等癥狀。

防癌抗癌

百香(xiang)果(guo)中所含的丁(ding)酸鹽可(ke)以有效抑制大腸菌(jun)及(ji)癌(ai)細胞的生長。所以百香(xiang)果(guo)是防癌(ai)抗癌(ai)的理想水果(guo)。

提高免疫力

百果(guo)香(xiang)含有豐富(fu)的(de)維生素、超纖維和(he)蛋白(bai)質等上百中對(dui)人(ren)體非(fei)常(chang)有益的(de)元素，而且(qie)口感跟(gen)香(xiang)味都美(mei)到，可(ke)以(yi)增強(qiang)人(ren)體抵抗力，提高免(mian)疫力，尤其小孩和(he)孕(yun)婦吃了(le)更是非(fei)常(chang)有助于身體發育和(he)生長。

以上是百香果的作用和功效，喜歡的朋(peng)友可以買來一些去嘗一嘗。