山藥是一種非常好的養生食品,經常食用會對我們的身體大有益處。山藥味甘,性平。歸脾,肺,腎經;有補脾養胃,生津益肺,補腎澀精的功效。中醫認為,山藥“主傷中補虛,除寒熱邪氣,補中益氣力,長肌肉,久服耳目聰明”。所以,一年四季我們都可食用山藥,在夏季還有預防上火的療效。既然山藥的價值這么大,那么小編向大家介紹如何做出好吃的蜜汁山藥吧!
蜜汁山藥的做法:
蜜汁山藥的原料:
山藥500克、枸杞20克、糖150克、桂花醬2茶匙(10ml)、油。
蜜汁山藥的做法:
1、戴上手套,將山藥洗凈,去皮,切成1厘米見方、5厘米長的長條,用水浸泡,避免氧化發黑,用之前撈出瀝干。枸杞用水泡軟待用。
2、鍋中放入足夠多的油(能沒過山藥),燒至7成熱時,放入山藥段用中火炸至稍稍變黃撈出,瀝干油。
3、將鍋中的油倒出,洗凈鍋,放入適量的水(約100ml),放入糖熬化。
4、熬到糖水變濃時象糖漿時,放入山藥和枸杞炒勻。
5、放入桂花醬炒勻即可出鍋。
溫馨提示:山藥削皮的時候一定要戴上手套,因為山藥皮里含有皂角素,一不小心沾上搞得滿手癢癢,特別難受。
蜜汁山藥的制作方法
方法一
1.將山藥刮去外皮,用清水洗凈。將鴨梨、蘋果剝去皮,切開,除去核,然后切成小叮將金糕瓜仁瓜條青梅均切成2分見方的小叮用水將葡萄干洗凈,橫切成兩半。
2.鍋中注入清水,上火燒開,放入山藥,氽一下撈出,切成長3寸的段。沙鍋中放入白糖,注入300克清水,上火燒開放入山藥段鴨梨丁蘋果丁,移在微火上煨約20分鐘當山藥糯爛時撈出山藥段整齊地碼入圓盤中,上面撒上各種果料叮。
3.將煨山藥的糖汁過細羅,注入另一鍋中,加入桂花醬,將汁熬濃,澆在山藥上即成。
方法二
1、戴上手套,將山藥洗凈,去皮,切成1厘米見方、5厘米長的長條,用水浸泡,避免氧化發黑,用之前撈出瀝干。枸杞用水泡軟待用。
2、鍋中放入足夠多的油(能沒過山藥),燒至7成熱時,放入山藥段用中火炸至稍稍變黃撈出,瀝干油。
3、將鍋中的油倒出,洗凈鍋,放入適量的水(約100ml),放入糖熬化。
4、熬到糖水變濃時象糖漿時,放入山藥和枸杞炒勻。
5、放入桂花醬炒勻即可出鍋。
以上是蜜汁山藥的常見做法供大家選擇,能讓大家嘗試不同口味的蜜汁山藥,享受到甜甜蜜蜜的滋味。
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