魷魚的營養價值

是有(you)名的海(hai)味珍品，屬海(hai)洋頭足類軟(ruan)體(ti)動物，體(ti)細長(chang)，嘴邊有(you)八條(tiao)長(chang)觸手(shou)(shou)和兩條(tiao)短觸手(shou)(shou)，鰭呈三角形(xing)(xing)或圓(yuan)形(xing)(xing)，還(huan)有(you)一個退化的內殼。

魷魚的營養價值(zhi)非常高，其富(fu)含(han)(han)蛋白質、鈣、牛(niu)磺酸、磷、維生素B1等多(duo)種人(ren)體(ti)所需的營養成(cheng)分，且含(han)(han)量(liang)極高。此外，脂肪含(han)(han)量(liang)極低。

 功(gong)效(xiao)作用方(fang)面(mian)，魷魚(yu)(yu)具有(you)(you)(you)補虛養(yang)氣、滋陰(yin)養(yang)顏(yan)等功(gong)效(xiao)，可(ke)降低(di)血液(ye)中膽固醇的(de)濃度、調(diao)節(jie)血壓、保護神經纖維、活化(hua)細胞，對減少老(lao)年癡呆癥等有(you)(you)(you)一定功(gong)效(xiao)。此外(wai)，魷魚(yu)(yu)還有(you)(you)(you)助于(yu)肝臟的(de)解毒、排毒，可(ke)促進身體的(de)新陳(chen)代謝，具有(you)(you)(you)抗(kang)疲勞、滋陰(yin)養(yang)顏(yan)、減少衰老(lao)等功(gong)效(xiao)。

魷魚在食用方面，男女老少皆宜。可鮮食，也(ye)可制成干品。但(dan)要注(zhu)意分泌失調、甲亢、皮膚病(bing)患者應慎(shen)食。

以(yi)上是(shi)對魷魚(yu)營養的(de)介紹了(le)。魷魚(yu)很多人都喜歡吃(chi)，但是(shi)小編實在是(shi)接受不了(le)，相信跟我一樣的(de)朋友們沒有這(zhe)種“口福”了(le)！