牛肉干的熱量介紹

牛肉干是我們生活中非常廠家愛你的食物之一，而且很多的人都非常喜歡吃。但是對很多人來說，牛肉干的熱量是一個不能忽視的問題，接下來我們來看下，牛肉干的熱量介紹。

牛(niu)(niu)肉(rou)(rou)(rou)干(gan)牛(niu)(niu)肉(rou)(rou)(rou)干(gan)受歡迎還是因為牛(niu)(niu)肉(rou)(rou)(rou)的(de)(de)營(ying)養成分(fen)，它含(han)有蛋白質，維生素(su)和(he)(he)礦物質，我們每(mei)天所需要的(de)(de)鐵的(de)(de)來(lai)源牛(niu)(niu)肉(rou)(rou)(rou)中(zhong)也(ye)可以找到。另外，牛(niu)(niu)肉(rou)(rou)(rou)的(de)(de)熱量也(ye)不(bu)(bu)是很高，除去肥肉(rou)(rou)(rou)之后，它的(de)(de)脂肪(fang)含(han)量不(bu)(bu)超過6%。而且，牛(niu)(niu)肉(rou)(rou)(rou)的(de)(de)膽固(gu)醇也(ye)低于雞肉(rou)(rou)(rou)、豬肉(rou)(rou)(rou)和(he)(he)蛋，不(bu)(bu)必(bi)擔心(xin)膽固(gu)醇過高。牛(niu)(niu)肉(rou)(rou)(rou)內含(han)幫助人體(ti)吸收維生素(su)的(de)(de)脂肪(fang)酸，還有單不(bu)(bu)飽(bao)和(he)(he)脂肪(fang)，這是能減(jian)低膽固(gu)醇的(de)(de)成分(fen)。牛(niu)(niu)肉(rou)(rou)(rou)干(gan)的(de)(de)卡路里遠(yuan)沒(mei)有奶(nai)類和(he)(he)花生來(lai)的(de)(de)多，不(bu)(bu)必(bi)擔心(xin)致肥問題。

牛勁配方：牛肉，醬油，食用鹽，糖等。

熱量：550卡路里/100克

想念場合：聚會，看(kan)電視時。

挑選牛(niu)肉(rou)(rou)干的(de)(de)時候選擇(ze)精瘦牛(niu)肉(rou)(rou)制(zhi)作而成的(de)(de)牛(niu)肉(rou)(rou)干，因其(qi)脂(zhi)肪含量比其(qi)他的(de)(de)牛(niu)肉(rou)(rou)更低(di)，符(fu)合(he)健(jian)康要求。營(ying)養(yang)學家建議(yi)每個禮拜吃一(yi)次牛(niu)肉(rou)(rou)，可(ke)以(yi)補充(chong)人體所需的(de)(de)而其(qi)他食物(wu)卻鮮有的(de)(de)微量元素。

以(yi)上是關于牛肉干熱(re)量(liang)的介紹，希望對(dui)你有所(suo)幫助。同時(shi)也(ye)希望大家(jia)能盡量(liang)不(bu)要把它作為主食來吃(chi)，因為這樣(yang)對(dui)身體(ti)有不(bu)好的影響，所(suo)以(yi)大家(jia)要適量(liang)。