香蕉吃多了會怎樣，香蕉不能在什么時候吃

 香蕉是男女老幼都喜歡吃的一種水果，雖然香蕉很美味，也有“智慧之果”之稱，但是香蕉吃多了也不好。那么香蕉吃多了會怎么樣？香蕉不能在什么時候吃呢？下面，小編為大家具體介紹一下。

香蕉吃多了會怎么樣

 香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，這樣對身體健康非常不利。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質元素雖然是人體健康所必需的但若在短時間內一下子攝入過多，會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調，對健康產生危害。

香蕉不能在什么時候吃

 首先，不能空腹的時候吃，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液循環，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用。同時，香蕉中鉀的含量也很豐富，空腹吃時，會使血液中鉀含量高于正常濃度，會出現明顯的感覺麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等現象。

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