夏季天氣干燥炎熱 多吃水果助你減肥

夏季天氣炎熱，干燥，使得人很容易上火，這個時候多吃水果才是正確的選擇，也可以榨成果汁飲用。夏季吃水果可以讓你變相的減肥，水果中營養，而且水果中含有的酸性還能讓體能的脂肪解體，讓身體快速擺脫掉水腫的特點。

獼猴桃

 獼猴桃深受MM們的喜愛，它不僅美味，它能增加分解脂肪酸素的速度，促進新陳代謝，還能讓你有飽腹感，這是因為它的營養成分比其他水果要豐富，是減肥與補充營養的選擇。在夏季獼猴桃果汁也是一個不錯的選擇哦，MM們可以嘗試看看。

木瓜

 木瓜素有“百益果王”之稱，它含有豐富的營養。木瓜有利于人體對食物進行消化和吸收，它能將脂肪分解為脂肪酸，還能有效的補充人體水分，具有助消化，通便利的功效。清早一杯木瓜汁不僅能讓你瘦身，還能給你豐胸美容哦。

西瓜汁

 夏季怎能缺少甜美的西瓜，在天氣悶熱的時候，食用些許西瓜還能有助于解渴呢！喜歡飲用飲料的MM還可以將西瓜去籽切塊倒入攪拌機中，將其打成汁飲用。西瓜可是能有效的利尿排毒，以達到減肥作用哦。

菠蘿汁

 將處理過的菠蘿用淡鹽水浸泡，片刻后將其用涼水沖洗干凈，爾后即可食用。喜歡食用水果酸的MM，還可以將鹽與辣椒粉攪拌均勻，再撒在菠蘿上，這樣味道更加可口哦。這個美味的菠蘿能酸解體內多余脂肪，讓你吃著能減肥。

蘋果

 蘋果營養豐富，它所含的果膠能使腸胃加速蠕動，讓你快速排出體內毒素與廢物。閑暇時，MM們可以DIY一杯新鮮的蘋果汁哦，它能讓你喝出細腰，趕走小肚腩哦。只要將蘋果去核切塊，將其倒入攪拌機中打成果汁后可直接飲用。

 如果你想在炎熱的夏天穿上你喜歡的比基尼去海邊，那趕快過來減肥吧。試試上面的夏天快速減肥法，讓你快速擁有性感好身材。