“運動飲料”不僅僅是可以當飲料喝也能當藥用

運動飲料是一種功能類飲料，很多藥企進入飲料行業，大多都會研究出一些功能飲料，這跟行業有關，畢竟以前是藥企，研究出來的飲料跟本行業有關也有利于研究，大家知道功能飲料可以作為(wei)飲(yin)料來了，你可知(zhi)道(dao)它還可以作為(wei)“藥用”嗎？

既然(ran)是(shi)“運動(dong)飲料”，在(zai)運動(dong)之后(hou)作為(wei)能量和營養補(bu)充(chong)來喝，除此之外(wai)，大汗之后(hou)或者(zhe)是(shi)因為(wei)發(fa)燒(shao)消耗之后(hou)也可以(yi)“藥用”。一個(ge)朋友(you)曾(ceng)電話(hua)咨詢，在(zai)外(wai)地旅游，發(fa)燒(shao)加瀉肚(du)，雖(sui)然(ran)吃(chi)(chi)藥控制住了，但(dan)是(shi)體力(li)很差，身體很虛(xu)，身邊又沒可以(yi)吃(chi)(chi)的補(bu)品補(bu)藥。我建(jian)議(yi)他馬(ma)上(shang)喝“運動(dong)飲料”，其中(zhong)的熱量和維生(sheng)素礦物質，可以(yi)產(chan)生(sheng)類似“口服(fu)補(bu)液”的效(xiao)果。

至于日常，不要(yao)用“運(yun)動飲(yin)料”或者(zhe)把普通飲(yin)料當水喝，因為(wei)任(ren)何飲(yin)料，只要(yao)你覺得口感(gan)不錯，一(yi)定是加了不少的糖。

一塊方(fang)(fang)糖(tang)4.54g，飲料以500ml計(ji)，有研究者做過測定，統(tong)一冰糖(tang)雪梨(li)、雪碧、美(mei)之源熱帶果汁、可樂、加多寶涼(liang)茶、康師(shi)傅冰紅茶等， 它(ta)們的平(ping)均(jun)含糖(tang)量為52.25g，相當于放(fang)(fang)入了11塊方(fang)(fang)糖(tang)，其中最多的一種，相當于放(fang)(fang)入了14塊方(fang)(fang)糖(tang)，而(er)平(ping)時(shi)，你可能在喝咖啡的時(shi)候，為了怕胖，還(huan)會為放(fang)(fang)一塊還(huan)是兩(liang)塊糖(tang)糾(jiu)結(jie)呢！

按平均熱(re)量推算得(de)知(zhi)，一瓶500ml的飲料熱(re)量約為219大卡，接近一碗白米飯的熱(re)量。天氣炎熱(re)的時(shi)候，每(mei)天喝(he)2-3瓶飲料都很(hen)常見，不(bu)知(zhi)不(bu)覺攝入了更多熱(re)量，足以使“喝(he)涼水都長肉”成為事(shi)實。

除了運動(dong)或(huo)者生病(bing)之后，還有一種情況是(shi)可以借助運動(dong)飲料的(de)(de)，是(shi)喝(he)(he)了水很快要小(xiao)便的(de)(de)人。如果你喝(he)(he)的(de)(de)是(shi)淡鹽水，不會出現這樣(yang)喝(he)(he)了尿的(de)(de)問題。用醫(yi)學的(de)(de)話(hua)說，淡鹽水可以保持(chi)血(xue)液中(zhong)“晶體滲透壓(ya)”的(de)(de)穩(wen)定，血(xue)沒變得太稀，尿液不會驟(zou)然(ran)增加。

生理鹽(yan)水加上葡(pu)萄糖和其他一些電(dian)解質，組成了“口(kou)服(fu)補(bu)液(ye)”，這是醫(yi)院(yuan)里常(chang)用的(de)，在藥(yao)店里也能買到。腹(fu)瀉、發燒病(bing)人到醫(yi)院(yuan)之后，醫(yi)生擔心脫(tuo)水而輸的(de)液(ye)體是它，只不過還可(ke)以不通過靜脈，而是通過口(kou)服(fu)的(de)形式。而“運動飲(yin)料”因為所含的(de)物質，也能產生這個效(xiao)果，可(ke)以為喝了尿的(de)人減少旅途如廁的(de)麻煩。