在(zai)平(ping)時(shi)(shi)吃核桃(tao)，使(shi)用(yong)核桃(tao)油(you)對(dui)于人(ren)(ren)們(men)(men)的(de)(de)(de)健(jian)(jian)康還(huan)是有所幫助(zhu)的(de)(de)(de)，不(bu)僅如此，在(zai)平(ping)時(shi)(shi)的(de)(de)(de)生活之中，核桃(tao)油(you)的(de)(de)(de)功效與(yu)作用(yong)也是不(bu)容小覷的(de)(de)(de)，為了讓人(ren)(ren)們(men)(men)明白核桃(tao)油(you)的(de)(de)(de)保健(jian)(jian)效果(guo)，為了人(ren)(ren)們(men)(men)的(de)(de)(de)身體養生措施，我們(men)(men)不(bu)如仔細的(de)(de)(de)看看有關核桃(tao)油(you)的(de)(de)(de)功效與(yu)作用(yong)的(de)(de)(de)介(jie)紹吧。

核(he)桃油對于孩子(zi)有著(zhu)很好的(de)(de)(de)(de)保健補腦的(de)(de)(de)(de)效果，不僅(jin)如此，還可(ke)以增加人們(men)的(de)(de)(de)(de)記憶力(li)，在平時的(de)(de)(de)(de)時候適當吃一些(xie)核(he)桃，還是可(ke)以幫助人們(men)促進大(da)腦和神經(jing)系統的(de)(de)(de)(de)發育，并且根(gen)據實驗的(de)(de)(de)(de)效果表明，核(he)桃油之內的(de)(de)(de)(de)植物性含量達(da)到百分(fen)之六十(shi)七之上，對于人們(men)身體營養元素的(de)(de)(de)(de)吸收是必不可(ke)少的(de)(de)(de)(de)，這(zhe)就是核(he)桃油的(de)(de)(de)(de)功效與作用的(de)(de)(de)(de)知(zhi)識。 

核桃油中富(fu)含天然(ran)的亞麻酸及(ji)維(wei)生素A,這兩種營(ying)養(yang)物對(dui)視網膜的發育至關(guan)重要。防止夜(ye)盲癥和視力(li)減退，有(you)助于(yu)對(dui)多種眼疾的治療（維(wei)生素A可促進眼內感光色素的形成(cheng)）。

核桃油中含有大量的不飽(bao)和脂肪(fang)(fang)酸，因酸度低(di)且(qie)新(xin)鮮無污染(ran)，可以減(jian)少對(dui)寶寶腸胃 的緩沖力(li)，不會(hui)對(dui)寶寶內臟(zang)器官(guan)造成負擔。脂肪(fang)(fang)酸組態接近母乳且(qie)Ω-3、Ω-6脂肪(fang)(fang)酸比例為1:6容易被寶寶消化吸(xi)收。其(qi)中亞油酸可潤腸通便。

核桃油中含(han)有豐富不飽(bao)和脂肪(fang)酸及(ji)天然(ran)維(wei)生(sheng)素(su)及(ji)微量元(yuan)素(su)可促進寶(bao)寶(bao)生(sheng)長發育、平衡(heng)新陳代謝。能(neng)夠(gou)幫(bang)助寶(bao)寶(bao)均(jun)衡(heng)發育，快樂成長。

核桃(tao)油(you)的(de)(de)(de)(de)功效(xiao)與作用不止(zhi)上(shang)述(shu)介紹的(de)(de)(de)(de)那些，其實在核桃(tao)油(you)之(zhi)內(nei)富含大量的(de)(de)(de)(de)天然維生(sheng)素A、和維生(sheng)素D,在平(ping)時(shi)的(de)(de)(de)(de)生(sheng)活(huo)上(shang)，我(wo)們(men)食用核桃(tao)油(you)的(de)(de)(de)(de)時(shi)候，是(shi)(shi)能夠很好(hao)的(de)(de)(de)(de)促進人們(men)身(shen)體上(shang)的(de)(de)(de)(de)鈣物質的(de)(de)(de)(de)吸收的(de)(de)(de)(de)，可以很好(hao)的(de)(de)(de)(de)幫助骨骼(ge)及牙齒生(sheng)長。這(zhe)些都是(shi)(shi)核桃(tao)油(you)的(de)(de)(de)(de)養生(sheng)和保健(jian)(jian)之(zhi)道，我(wo)們(men)多加(jia)了解，總是(shi)(shi)對人們(men)的(de)(de)(de)(de)健(jian)(jian)康(kang)有(you)著較大的(de)(de)(de)(de)益處(chu)的(de)(de)(de)(de)。