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喝果(guo)(guo)(guo)(guo)汁(zhi)的最佳時間不管是鮮果(guo)(guo)(guo)(guo)汁(zhi)、純果(guo)(guo)(guo)(guo)汁(zhi)還是果(guo)(guo)(guo)(guo)汁(zhi)飲料,午餐(can)和(he)晚餐(can)時都盡量(liang)少喝。果(guo)(guo)(guo)(guo)汁(zhi)的酸(suan)度會直接(jie)影(ying)響胃腸道的酸(suan)度,大量(liang)的果(guo)(guo)(guo)(guo)汁(zhi)會沖淡胃消(xiao)化(hua)液的濃度。果(guo)(guo)(guo)(guo)汁(zhi)中的果(guo)(guo)(guo)(guo)酸(suan)還會與(yu)膳食中的某些營養成(cheng)分(fen)結合影(ying)響這些營養成(cheng)分(fen)的消(xiao)化(hua)吸收,使人們在(zai)吃飯時感(gan)到胃部脹滿,吃不下飯。
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