大家都知道，枸(gou)杞具有(you)益精明目(mu)的功效(xiao)，而且(qie)營(ying)養豐富。最(zui)近江(jiang)中集團推出(chu)的一款藍(lan)枸(gou)飲(yin)料正是把枸(gou)杞直(zhi)接飲(yin)用(yong)，從而達到飲(yin)用(yong)和名目(mu)的效(xiao)果。
上(shang)班(ban)時(shi)對著電(dian)(dian)腦沒(mei)日沒(mei)夜(ye)地工作，閑暇(xia)時(shi)用手(shou)機刷(shua)微博、刷(shua)朋友(you)圈。這樣的(de)(de)(de)習慣(guan)您(nin)是(shi)(shi)否覺得似(si)曾(ceng)相識？您(nin)是(shi)(shi)否每天也(ye)是(shi)(shi)這樣度過？在這信(xin)息科技發達(da)的(de)(de)(de)社(she)會里，電(dian)(dian)腦不僅成為我(wo)們(men)工作的(de)(de)(de)必需品，同時(shi)手(shou)機也(ye)是(shi)(shi)社(she)交娛樂必不可少的(de)(de)(de)一環。但是(shi)(shi)如(ru)果您(nin)長時(shi)間使用手(shou)機、電(dian)(dian)腦或(huo)者(zhe)看電(dian)(dian)視(shi)眼(yan)睛會出現(xian)疲勞、干澀、刺痛等(deng)癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)，而這些(xie)不舒服的(de)(de)(de)癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)是(shi)(shi)眼(yan)睛自我(wo)保護的(de)(de)(de)一種信(xin)號，這些(xie)信(xin)號潛意識里在暗(an)示著我(wo)們(men)：眼(yan)睛已經受到傷(shang)害，需要保護。如(ru)果我(wo)們(men)忽視(shi)這些(xie)癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)，最(zui)壞的(de)(de)(de)后(hou)果就(jiu)是(shi)(shi)視(shi)力受到損傷(shang)，這種損傷(shang)通常無藥可醫(yi)，很難根治(zhi)。
既然電腦和手機(ji)都已(yi)經成為我(wo)們(men)日常生(sheng)活中一(yi)部分，又無法將(jiang)它們(men)舍去(qu)(qu)，那(nei)唯一(yi)的(de)辦法就是我(wo)們(men)只能(neng)去(qu)(qu)為我(wo)們(men)的(de)眼(yan)睛(jing)做(zuo)好防護工作。當你用眼(yan)1小(xiao)時過后(hou)就應該(gai)(gai)去(qu)(qu)休息一(yi)下，做(zuo)一(yi)下眼(yan)部保(bao)健的(de)按摩，讓眼(yan)部肌(ji)肉多多放(fang)松(song)；另外一(yi)方面我(wo)們(men)應該(gai)(gai)從(cong)飲(yin)食上(shang)去(qu)(qu)調節，從(cong)生(sheng)理(li)機(ji)能(neng)上(shang)去(qu)(qu)保(bao)護我(wo)們(men)的(de)眼(yan)睛(jing)。
在食(shi)材上(shang)，枸杞是一(yi)個不錯的(de)選擇。枸杞具有補(bu)腎益精、養肝明目的(de)保健功能，是常(chang)用的(de)滋補(bu)、美容(rong)、長壽(shou)佳(jia)品，與人參(can)、何首烏(wu)并稱益壽(shou)中草藥三(san)寶。
枸(gou)杞味(wei)甘性平，具有滋補(bu)肝腎(shen)、益精明目的功效。枸(gou)杞含有豐富(fu)的胡(hu)蘿卜素、多種(zhong)維(wei)生素和鈣(gai)、鐵等(deng)健康眼睛的必需營養物(wu)質，故有明目之功，俗稱(cheng)“明眼子(zi)”.歷代醫家(jia)治療肝血不足、腎(shen)陰(yin)虧虛(xu)引起(qi)的視物(wu)昏化和夜盲癥，常常使用枸(gou)杞。
有(you)許(xu)多(duo)人在喝茶的(de)時候，喜歡放點兒枸(gou)(gou)杞(qi)，然(ran)后直(zhi)接飲用。不(bu)過枸(gou)(gou)杞(qi)也不(bu)能直(zhi)接倒(dao)入開水(shui)，因(yin)為枸(gou)(gou)杞(qi)水(shui)溫(wen)太高的(de)話(hua)，會破壞枸(gou)(gou)杞(qi)的(de)營養，所以，最(zui)好(hao)的(de)就是水(shui)溫(wen)一下的(de)時候，再(zai)放入枸(gou)(gou)杞(qi)，再(zai)喝，會有(you)更好(hao)的(de)效果。
另外，很多(duo)人熬粥的(de)(de)時(shi)(shi)(shi)候(hou)喜歡加入枸(gou)杞，枸(gou)杞因為皮薄肉厚，而(er)且(qie)易于煮爛，所以，建(jian)議(yi)你們在做粥的(de)(de)時(shi)(shi)(shi)候(hou)，或者是做湯的(de)(de)時(shi)(shi)(shi)候(hou)，在最后的(de)(de)時(shi)(shi)(shi)間，也就是粥快熟了的(de)(de)時(shi)(shi)(shi)候(hou)，或者是湯快收(shou)尾的(de)(de)時(shi)(shi)(shi)候(hou)，再把枸(gou)杞加進(jin)去，這樣才不會破壞(huai)枸(gou)杞的(de)(de)醫用價值。
還有一種比較簡易的食法，就是把枸杞直接飲用。最近，江中集團推出了一款飲料叫藍枸飲料，這種飲料是針對明目的功效而特別研制而成的，酸酸的藍莓和甜甜的枸杞制成，口感賣相俱佳，既有藍莓的酸爽，又有枸杞的甘甜，顏色如紅酒一般晶瑩剔透。藍枸飲料可(ke)當作(zuo)一般的飲(yin)品(pin)，既方便(bian)飲(yin)用(yong)又能同(tong)時達到(dao)明目的效(xiao)果。
我(wo)們千萬不能(neng)疏忽對(dui)于眼(yan)睛(jing)的護理(li)(li)，如果您對(dui)著電(dian)腦或者(zhe)是手機的時間過長就(jiu)一定要閉目(mu)養神(shen)，眺望遠景，或者(zhe)是做做物理(li)(li)按(an)摩等(deng)等(deng)；江中藍枸飲料(liao)就(jiu)是讓枸杞調(diao)節你的眼(yan)睛(jing)健康。我(wo)們在飲食上也要選用合適(shi)的食品去(qu)調(diao)理(li)(li)眼(yan)睛(jing)的健康，這樣眼(yan)睛(jing)的問(wen)題才(cai)會離我(wo)們遠去(qu)。
