檳榔怎么吃對身體好？檳榔的吃法有很多，小編在這里為你介紹幾種檳榔的健康吃法。一起來看看吧。
檳榔的吃法
印度吃法--蔞葉裹檳榔，清涼養胃
印度人愛吃檳榔世界聞名。他們吃檳榔不是嚼嚼就完了，吃的時候一定要有最佳搭配---蔞葉。正宗吃法是先將檳榔果取出來，切成碎片后，蘸上蠣灰，用蔞葉包裹，放進嘴里慢嚼。
臺灣人的吃法--無情莫把檳榔嚼
說到檳榔的吃法，臺灣人是很有一套技巧的，他們把采收后的檳榔，剝除果蒂和較老的部分，先取由彰化引進的帶有胡椒香氣的荖葉，再攪勻石灰，用小刀涂少許在葉上，將之卷起。然后切開檳榔，將已卷好的荖葉夾放在中間，這樣老藤、石灰、檳榔一起嚼食。據說，如果三者缺一，檳榔不僅食之無味，人們還會認為你是一個毫無感情的冷血動物。
海南黎族的吃法--別具一格的嚼食風尚
黎族同胞平時都喜歡嚼檳榔，吃法是將檳榔削成瓣，用栳葉包住，配上石灰膏和煙絲，放入口中細嚼，且嚼且香，并可使人像喝了酒、面色發紅，精神煥發。常吃檳榔還有防病治病和美容的功效，故黎族同胞視檳榔為健體長壽食品。
孕婦吃檳榔要注意什么
1、孕婦吃檳榔需要注意，檳榔不同的吃法有不同的益害處，任何滋補品都不要過量食用，檳榔也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的檳榔比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。現在，很多關于檳榔毒性的動物實驗證明，檳榔是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以長期食用。
2、檳榔雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃。孕婦要根據自己的身體狀況，食用檳榔之前，最好咨詢醫生，看看某種檳榔的食用方法是不是對胎兒有影響。
3、需要再次提醒的是，檳榔也屬補品，如果孕婦吃多了，則有可能會引起胎動，嚴重的會導致流產，所以孕婦吃任何一種事物，哪怕是營養品，也要適量為好。如果是正常情況，一般不建議孕期過多地補。孕前適當注意休息，調整好規律的生活，平衡飲食就可以了。看完以上的文章，相信大家對孕婦吃檳榔好不好有了一定的了解。總而言之，孕期進補一定要多加注意。可以選擇一些適合孕婦食用的維生素、營養素片等等。
