胡蘿卜大家(jia)(jia)都喜歡(huan)的(de)果蔬，胡蘿卜營養(yang)價值豐(feng)富，功效作用(yong)多，那么吃胡蘿卜有(you)哪些營養(yang)價值?下面來詳細介紹給大家(jia)(jia)，僅(jin)供大家(jia)(jia)參考。
吃胡蘿卜有哪些營養價值
補充水分
空腹(fu)飲用胡蘿卜汁，水(shui)分(fen)會直(zhi)接被吸收，快速進入(ru)體內，有補充水(shui)分(fen)的作用。
增強(qiang)抵抗力
胡蘿卜(bu)中(zhong)的木質素(su)也能提高，間接(jie)消滅癌細胞。
降糖降脂
降低血(xue)(xue)脂，促進腎上腺(xian)素(su)的合成，還有(you)降壓，強(qiang)心作用，是高血(xue)(xue)壓、冠心病患(huan)者的食療佳品。
明目
胡(hu)蘿(luo)(luo)卜(bu)含有大(da)量胡(hu)蘿(luo)(luo)卜(bu)素(su)(su)，進入機(ji)體(ti)后，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用(yong)，其(qi)中(zhong)50%變(bian)成維生素(su)(su)A，有補肝明目的作用(yong)，可治(zhi)療夜盲(mang)癥。
利膈寬腸
植物纖維增加(jia)胃腸(chang)蠕(ru)動，促(cu)進代謝，通便防癌。
吃胡(hu)蘿卜(bu)有(you)哪些營養價值(zhi)?吃胡(hu)蘿卜(bu)有(you)很(hen)多(duo)好處對(dui)身體也(ye)有(you)益，希望對(dui)大家有(you)幫助。
