哺乳期能吃巧克力嗎

現在有很多的人都喜歡有事沒事吃點零食，特別是女性朋友。因此巧克力成為很多女性朋友的，一般在正常情況下吃巧克力是完全沒有問題的，但是對于那些在哺乳期的媽媽能吃嗎？我想這是一個很值得探討的事，那我們來看看哺乳期能吃巧克力嗎？

 如果哺乳期的媽媽不能吃到健康的食物，對寶寶也是有很大的影響的，所以哺乳期媽媽的飲食是需要特別的注意的。作為一種零食的巧克力，它不但吃著非常的美味，而且又可以補充能量，口感又非常的不錯，還有多種功效的，現在已經受到很多消費者的喜愛，也包括哺乳期的媽媽們。那么哺乳期能吃巧克力嗎？

 哺乳期能吃巧克力嗎，哺乳期的媽媽需要的食物是非常有營養的，而且不能太過油膩，所以有很多哺乳期的媽媽對于吃非常困惑的。巧克力本身是很多的人都非常喜愛的食品，并且它還有很多的功效，也有很多哺乳期的媽媽很喜歡吃巧克力，但是又不知道能不能吃。有很多的人說哺乳期的媽媽不能吃巧克力，那是因為巧克力的熱量非常的高，含有興奮劑。也有的人說可以吃，不但可以緩解壓力，還可以增強記憶力。

 哺乳期能吃巧克力嗎，是可以的，但是還是要少吃。哺乳期的媽媽如果吃過多的巧克力，可能會影響母乳的影響。因為巧克力是一種高熱量、高脂肪、低蛋白質的一種食品，是完全不符合寶寶的營養要求的。另外，巧克力也可能會出現哭鬧不停的情況，也有可能會影響哺乳期媽媽的食欲。

因此哺乳期的媽媽是可以吃巧克力的，但是一定要注意量，只能是適量。