西瓜子的營養價值

西瓜子是眾多休閑食品中的一種，也是我們很常見的零食，經過加工的西瓜子有各種口味的，五香、奶油、咸淡等等當作零食實在再好不過了，既然這么好吃，那么西瓜子的營養價值是什么(me)來著？小編帶大家(jia)去了解下(xia)西瓜子的營養價值。

西瓜(gua)子富含油脂(zhi)，有健胃通便的(de)作用，也富含蛋(dan)白質、脂(zhi)肪酸等營(ying)養元素，清(qing)肺化痰也有功(gong)效，對咳嗽或者痰多(duo)的(de)人士(shi)有輔助的(de)療效。而且西瓜(gua)子有助于預防(fang)動脈硬化，對高血壓(ya)患者十(shi)分適合。

由于西(xi)瓜子外(wai)殼較為硬，所以還是(shi)不要(yao)一次嗑的太多，容(rong)易對牙齒(chi)造成(cheng)損壞，長(chang)時(shi)間嗑瓜子也(ye)會(hui)容(rong)易口舌干燥，口味方(fang)面盡量吃原味的，畢竟(jing)增加了各種調料而成(cheng)的雖(sui)然(ran)好吃也(ye)有部分副作用。