方便面的熱量高嗎

談起方便面相信大家都耳熟能詳了，作為快餐食品的方便面，很多人對它是又愛又恨，方便面這種食物基本是出門坐車必備了，火車上大巴上一到飯點有人會掏出來各種各樣的方便面，那么大家吃過各個品牌的方便面對它們了解有多少呢。方便面的熱量高嗎？方便面都含有哪些元素呢，好妞妞食品招商網給大家(jia)講解講解。

方(fang)便面作為即(ji)食類面制食品，簡(jian)單方(fang)便開水沖泡(pao)加入調味包過幾(ji)分鐘可以食用(yong)了，在各大商(shang)場(chang)都能看見它們的(de)身影(ying)，很多不會做飯的(de)男(nan)女青年也是比(bi)較青睞方(fang)便面的(de)。

每100g方便面含有472打(da)卡，這需要慢跑一(yi)個小時左右(you)才能把(ba)他們消耗掉，所以說(shuo)熱(re)量也會是相當高(gao)的(de)，而方便面(mian)本身(shen)的(de)營養(yang)價(jia)值并不(bu)高(gao)，碳水化合物很(hen)少，大部分(fen)是熱(re)量和脂肪，配料都(dou)是脫過(guo)水的(de)，營養(yang)成分(fen)很(hen)少。

很多消費者認(ren)為(wei)方便面(mian)(mian)中的防腐劑(ji)令人擔憂，其實防腐劑(ji)本身沒(mei)問題，但是(shi)油炸(zha)類(lei)泡面(mian)(mian)一般都含(han)有安定(ding)劑(ji)這(zhe)(zhe)個會對人體造(zao)成影響，所以(yi)泡面(mian)(mian)這(zhe)(zhe)種食物非必要情況還是(shi)不要選擇(ze)去吃，正常餐補充各種營(ying)養才能保證(zheng)健康。