純牛奶加熱一下對身體好嗎?

純牛奶是我們常喝的營養品，很多人都喜歡喝純牛奶，有的人喜歡把純牛奶加熱，畢竟是熱飲嘛，喝了肯定是對肚子好。那么純牛奶加熱一下對身體好嗎？是不是加熱了對身體好呢。答案可是不一定哦。小編在這里提醒大家，純牛奶不要加熱，加熱的時間越久，時間越長，里面的營養損失的越嚴重，特別是其中的維生素c損失最嚴重。

 純牛奶加熱一下對身體好嗎?有專家指出，純牛奶如果能避免加熱，盡量避免加熱。對于孩子而言不加熱的除牛奶的營養是最豐富的，這樣的牛奶中的營養沒有損失，能夠完全被身體所吸收，更有利于孩子的成長和發育。一般超市中的純牛奶都是比較可靠的，特別品牌純牛奶，在飲用時不需要加熱，直接喝行。

 但是非要加熱，有什么正確的加熱方法嗎？有的人不能喝涼東西，必須要熱的。那么在加熱純牛奶的時候用隔水加熱法。用燃氣灶煮的話，溫度要掌握好，不煮沸了，里面的全跑光了。 像250毫升的牛奶，70度的時候煮三分鐘行了。如果用微波爐的話，只需要1分鐘，而且喝之前一定要攪拌均勻，因為微波爐加熱的時候會產生不均勻，這樣喝起來才舒服，而且營養也均衡。