月經期間能喝咖啡嗎

咖啡我們都知道，它已經逐漸的與時尚的現代生活聯系起來了，也是我們日常經常喝的飲料，是用咖啡豆或者是咖啡粉做成的，剛開始喝起來的時候口味有點苦。而且有醒神提神的作用，有一點是經常喝的話會影響睡眠。而且現在有很多傳言說喝咖啡也可以減輕月經期間的疼痛，到底月經期間能喝咖啡嗎？也有很多的不同，那我們來看看。

 月經期間能喝咖啡嗎，首先，月經期間的飲食是非常關鍵的，這段時間應該選擇一些比較有營養的，容易消化的食物，現在有很多的女孩很喜歡喝咖啡，而且在經期也要喝。女孩在月經期間的身體是比較虛弱的，而且咖啡里是還有很多的咖啡因的，這樣對身體的傷害是比較大的，所以月經期間盡量不要食用。

 月經期間能喝咖啡嗎，其次，大家都知道咖啡的作用，如果平時沒事可以喝一杯熱乎乎的咖啡，這樣確實非常的好，而且咖啡是具有醒神，減少疲勞等等作用的，并且還還很容易刺激神經和血管，很有可能會出現經期疼痛，經期延長等情況。

 月經期間能喝咖啡嗎，第三，我們都知道經期必須有好的心情和睡眠，如果在這段時間和咖啡的話，會刺激到我們的大腦，不利于我們的睡眠，有的人也會導致失眠。而且喝咖啡也要在對的時間里，很多人在經期前喝咖啡，情緒會比較的煩躁，很不穩定。

 月經期間能喝咖啡嗎，綜上所述，不管是經期前還是月經期間都是不適合喝咖啡的，應該要注意多喝開水，給我們的身體及時補充水分，多吃一些有營養的東西。還有是腸胃不好或者心臟不好的人，經期是一定不要喝咖啡的，不然會出現自己的癥狀加重的。