方便面的危害

每當提起方便面那可有的說了，比如我自己吧，方便面曾經陪我度過了一段很長時間的黯淡時光，但是因為長時間吃方便面，給自己的身體造成了一定傷害。的確，方便面在我們大家的生活中扮演著不可缺少的角色，但是并不是主角，只是偶爾出現的配角而已。為什么說方便面是我們生活中的配角呢？因為過度食用會給我們的身體造成很大的傷害，那么，我們來深入的討論一下方便面的危害到底有哪些！

 不同年齡階層的人士對于方便面都不陌生，學生、上班族、旅游愛好者、登山隊、等等，他們基本上都會隔一段時間吃上一頓，但如果頻繁食用會給自身帶來不可挽回的傷害。為什么說方便面的危害很大呢？

 首先，長時間食用方便面容易患腸癌，有人會覺得是聳人聽聞，我在這里告訴您，這一點也沒有夸張，方便面制作原料是精制面粉，而精制面粉本身含有的纖維素特別少，再加上方便面的生產的過程中會流失很多纖維素和礦物質，真正生產出來之后營養含量特別少了，如果長期食用含纖維素和礦物質較低的食品，容易便秘，時間久了會引起腸癌。

 方便面的危害不止這一種，還有一種大家想必也知道，長時間食用方便面特別容易上火，因為方便面是油炸食品嘛。您有沒有發現，每當吃完方便面之后嘴巴都會特別干，有一種想要喝水的感覺，其實這時候您再喝水的話已經晚了，火氣已經在您體內開始燃燒了。哪怕是泡著吃，吃多了也是容易上火，上火之后的后果想必您也特別清楚。拿我來說吧，上火之后最容易引起扁桃體發炎，每次發炎之后都要去輸水，一輸是一個禮拜。所以說啊，方便面這個東西，平時少吃為宜！

 方便面的危害還有一點是，吃多了容易導致肥胖。因為方便面在生產的過程中，經過油炸之后原本含有的營養成分已經徹底消失了，主要剩下的是碳水化合物和脂肪了。記得前段時間看了一篇新聞，是關于一個老外在中國的故事，當記者問他為什么那么胖的時候，他說小的時候因為父母離異，母親改嫁之后繼父對他特別不好，小時候繼父經常讓他吃泡面，結果慢慢的開始發胖，直到現在，肥胖一直都困擾著他，本夢想著能夠找個結婚的對象，可是因為身體的原因，這個夢想一直都沒能實現。看到了吧？方便面的危害不止一點，過度頻繁食用不僅容易發胖，而且肥胖之后還容易得心臟病、糖尿病、高血壓等等，還有最重要的一點是像這位老外一樣很難找對象（嘻嘻），如果您不想因為肥胖找不到對象的話，平時還是少吃為好！

 如果平時比較忙的話，偶爾吃一頓方便面倒也不算什么，如果吃多了會引起各種各樣的疾病。不只是方便面，什么食物吃多了都不好，還是那句話，細水長流，掌握一個度，這樣才會長久。好了，關于方便面的危害我們討論到這里，不過還有幾點需要跟大家大致的說一下，方便面含鹽量較大，吃多了對腎臟不好，另外還有一定的添加劑，對身體的損害還是很大的。所以說啊，方便面這個“好東西”吃多了不那么方便了。