藍枸飲料，直接喝掉“明目子”枸杞

 這是一個科技發達的時代，在這個時代里，越來越多的高科技產品豐盈著人們的生活，這其中的代表便是電腦和手機，已經充滿了人們生活的每。的確，電腦的方便、快捷，使得電腦在工作中已成為普遍使用的工具；而智能化手機的普及，更是豐富了人們的日常生活，地鐵上、睡覺前、洗手間，甚至是和朋友聚餐的時候，都很容易看到很多人低頭看著手機。然而，在科技發達帶來好的方面的同時，也為人類帶來了一個新的問題，那是長時間使用電腦和手機對視力造成的傷害。

 當眼睛出現疲勞、干澀甚至刺痛時，當你感覺到視力變得模糊時，其實都是眼睛在為我們提的醒--長時間的用眼不當，已經對視力產生了傷害。俗話說“亡羊補牢、為時不晚”,在視力的保護問題上，任何時候都是一個好的時機開始，那除了我們熟知的眼睛保健操以外，是否還有些食療的方式可以有助于視力的健康呢？

 論及有助于視力健康的食材，首當其沖的便是枸杞。眾所周知，枸杞又稱“明眼子”,其具有補腎益精、養肝明目的保健功能，是常用的滋補、美容、長壽佳品，與人參、何首烏并稱益壽中草藥三寶。中醫上認為，枸杞味甘性平，具有滋補肝腎、益精明目的功效。且枸杞含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養物質，故有明目之功效。在歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏化和夜盲癥時，也常常使用枸杞。現代社會，作為日常視力保健，該如何正確的利用枸杞的明目功效呢？

吃法一：枸杞泡茶

 用枸杞子泡茶、對視力有好處，這早已不是一個秘密。只是許多人習慣使用開水沖泡枸杞子，卻不知水溫太高，會直接破壞掉枸杞的營養。所以，正確的方法是等待水略溫的時候，再放入枸杞，然后飲用才會有更好的效果。

吃法二：枸杞入粥或入湯

 很多人有喝粥的習慣，其實在熬粥的時候加入枸杞也是一個不錯的選擇，同樣是因為枸杞怕高溫的緣故，加上枸杞本身皮薄肉厚，而且易于煮爛，所以，在做粥的時候或者是做湯的時候，枸杞的入鍋時間是在的幾分鐘，也是粥快熟了的時候，或者是湯快收尾的時候，再把枸杞加進去，這樣才不會破壞枸杞的營養價值、且口感上會更好。

吃法三：藍枸飲料，直接喝掉枸杞的營養

最近，江中集團推出了一款飲料叫藍枸飲料，這種飲料是針對明目的功效而特別研制而成的，酸酸的藍莓和甜甜的枸杞制成，口感賣相俱佳，既有藍莓的酸爽，又有枸杞的甘甜，顏色如紅酒一般晶瑩剔透。更關鍵的是，藍枸飲料可當作一般的飲品飲用，又含有豐富的營養在里面，在方便飲用的同時還可以達到明目效果，可謂簡單又直接。