夏季5款果汁助你美容養顏

說到水果，大家都知道水果中含有人體所需的維生素，多吃水果對皮膚有好處。而每個女性都希望自己擁有一個魔鬼般的身材和漂亮的臉蛋。而為了美美的，不少女生到處尋找護膚的方法。其實小編告訴你吧！我們常吃的水果榨汁能夠幫你美容和減肥兩不誤。下面來看看有哪些果汁吧！

　　一、芒果柳丁蘋果汁——養出好氣色

　　材料：芒果2個、柳丁半個、蘋果1個、蜂蜜少許

　　做法：

　　1、將三種水果洗凈、去皮、切塊，放入果汁機中。

　　2、加入250cc的開水。

　　3、打完后加入適量的蜂蜜，即可食用。

　　二、檸檬蘋果汁——養心減肥

　　材料：梨2個。蘋果1個，檸檬汁15毫升。冰塊適量。

　　做法：

　　1、將梨和蘋果分別洗凈。去皮及核。切塊備用。

　　2、將梨塊、蘋果放入果汁機中攪打成汁，再倒入杯中，加入檸檬汁、冰塊調勻即可。

　　三、奇異果鳳梨蘋果汁——增強免疫力

　　材料：奇異果2個、鳳梨半個、蘋果1個、蜂蜜少許

　　做法：

　　1、將三種水果洗凈、去皮、切塊，放入果汁機中。

　　2、加入250cc的開水。

　　3、打完后加入適量的蜂蜜，即可食用。

　　四、柚子橘子汁——清熱排毒

　　材料：柚子、橘子各1個，檸檬汁15毫升，蜂蜜1大匙。冷開水適量。

　　做法：

　　1、將柚子、橘子分別去皮。分成小瓣，再去除白膜及果核備用。

　　2、將柚子、橘子放入果汁機中。加入冷開水、檸檬汁、蜂蜜攪勻即可。

　　五、芹菜西瓜汁——清腸排毒

　　材料：芹菜、西瓜、蜂蜜。

　　做法：

　　1、芹菜洗凈，放入沸水中焯一下，然后切段榨汁。

　　2、蘋果肉挖出，去籽榨汁，然后將二者混合。

　　3、可以加入少許的蜂蜜增強果汁的味道。

 　　水果再加點蔬菜，既營養又可口，當你想在體驗美食的同時，還想達到美容和瘦身的效果，試試小編推薦的這幾款食譜吧，不僅可以解解饞，還能美容養顏。這么兩全其美的方法趕快行動起來吧！而除了水果能夠美容之外，其實生活中還有很多食物也具有美容的功效呢！欲了解更多相關知識點擊：上班族常熬夜 試試這5款美容養顏湯。