青少年運動前后最好不要和功能飲料

“運動前后來一瓶！”近年來，功能飲料成了青少年的心頭愛，運動時帶上功能飲料更是彰顯時尚的方式。不過，喜歡喝功能飲料的朋友要注意了，近日英國《每日郵報》網站刊文指出，運動前后飲用功能飲料有可能引起心臟病，青少年尤其需要注意。

 對此進行研究的馬德里心臟病專家指出，很多看起來健康的青少年，在運動前后飲用含大量咖啡因的功能飲料可能會引起突發心臟病或者心率不穩。有潛在心臟病者則危害更大。

 研究人員表示，目前有三分之一的青少年經常喝功能飲料，這種飲料的受歡迎程度正在急速增長。一般情況下，這種飲料不僅包含咖啡因，還有一些以瓜拉那形式存在的咖啡因，這種物質咖啡因濃度是咖啡豆的兩倍。

 為此，專家建議，大多數健康青少年每天飲用功能飲料的量應不超過一罐（250ml），并且不要在運動前后飲用。如果有潛在心臟問題在飲用之前向醫生咨詢。