碳酸飲料喝太多，當心掉牙

核心提示

牙齒脫鈣已成為一種常見的牙科疾病。牙科專家表示，其中青少年因長期喝碳酸飲料導致牙齒脫鈣的占了絕大部分。喝碳酸飲料會使12歲孩子牙齒的酸蝕率增加59%,使14歲孩子牙齒酸蝕率增加22%.

本報記者 張沼婢 實習生 陳云燕

牙齒脫鈣，青少年占了大部分

 泉州醫高專附屬人民醫院口腔科副主任醫師莊文捷提醒，牙頸部出現白斑是牙齒脫鈣最為明顯的一個外在表現。所謂牙齒脫鈣指的是人的牙齒牙釉質表面的鈣磷脫落，因而使牙齒色澤改變，呈白色或微黃的斑點。脫鈣嚴重者，會造成牙釉質脫落，牙齒上有明顯的淺凹陷或細溝。

 莊文捷說，出現牙齒脫鈣的大部分是青少年。把碳酸飲料當白開水喝的行為對牙齒是一種極大的傷害。青少年因為恒牙在口腔中萌出的時間不長，牙齒的礦化發育還未完成，牙齒表面抵御酸性物質侵蝕的能力較弱，碳酸飲料的酸性物質長期積累會引起牙齒表面形成白斑，出現脫鈣，甚至會引起牙釉質的缺失。

 研究表明，喝碳酸飲料會使12歲孩子牙齒的酸蝕率增加59%,使14歲孩子牙齒酸蝕率增加22%.如果每天喝4杯以上的碳酸飲料，這兩個年齡段孩子的牙齒酸蝕的概率將分別增加25.2%和51.3%.

長期喝，會造成累積性酸蝕

 牙齒脫鈣會加重頜骨及牙槽尖萎縮，使牙槽窩變淺，加上牙齦部分萎縮，對牙齒的固定作用減弱，最終導致牙齒松動、脫落。牙骨質也會由于脫鈣而使整體堅硬程度降低，導致牙齒易磨損，在牙頸部形成楔狀磨損，甚至發生折斷。同時，由于牙周組織的萎縮，也使牙周膜變薄、牙根暴露、牙間隙變大，對牙齒的輔助固定作用減弱，加重了牙齒的松動程度，更容易脫落。

 莊文捷提醒，因長期喝碳酸飲料使牙齒受酸性腐蝕導致脫鈣占了此病癥病因的很大比例。碳酸飲料酸性度雖然極弱，但長期飲用、攝入量多、頻率高，又不注意，也會造成累積性酸蝕。碳酸飲料中含有很多酸性成分和糖，飲用時牙齒受到酸性物質的浸泡、酸蝕，牙齒表面的礦物質被溶解，牙表面的牙釉質變薄，牙齒變得脆弱和敏感，人們不但會對食物的冷、熱變化十分敏感，而且會感到疼痛。嚴重的“酸蝕”甚至可能讓牙齒咬合高度發生改變，造成嚴重的顳顎關節病。

喝完碳酸飲料，可立即漱口別馬上刷牙

 莊文捷提醒，可以使用含氟牙膏堅固牙齒，使牙齒再礦化。因為氟能進入牙釉質，使其更堅硬，不易在酸中溶解，還能促進牙釉質再礦化，同時氟可以抑制酶的活性和細菌的產酸能力，減少齲齒的發生。

 嚴重的脫礦者可以通過內科或修復的手段治療。比如滲透樹脂修補術，滲透樹脂修補是將液體（光固化樹脂）滲入多孔固體，將其微孔完全填塞并阻止營養物質的擴散。堵塞和填充微孔的樹脂形成屏障，替代因脫鈣所丟失的硬組織，并能加強釉質結構，阻止釉質表面崩解。

莊醫生表示，脫鈣是可以預防的。青少年可以從以下幾個方面預防脫鈣：

 日常的口腔護理不能減少，每日要堅持刷牙兩到三次。青少年們要把握刷牙的正確方法，刷牙前牙刷不要沾水，也不要用水漱口，因為水會使牙刷牙膏牙齒的摩擦性減小。刷牙時切忌來回橫刷，這樣不但不易清理臟東西，而且對于牙齒損傷較大，容易造成楔狀缺損。

 盡量少喝碳酸飲料，如果實在不能避免，也要在飲用碳酸飲料過后立即用涼開水漱口，盡量減少碳酸飲料對牙齒的危害。

 不能在喝完飲料后立即刷牙，這會導致牙齒礦物質流失更快。因為牙齒剛剛被酸性物質腐蝕，牙表面軟化，隨即刷牙，摩擦會帶走更多礦物質。青少年如果確實喜歡喝碳酸飲料，可以用吸管以減少飲料和牙齒接觸的時間。此外不要在睡覺前喝碳酸飲料。