春季來臨，男聲、女生紛紛風采依舊，著裝較為單薄，正值春季時節，是人體機能活躍的時節，相比起來，茶也(ye)是(shi)(shi)對人(ren)體是(shi)(shi)有幫助(zhu)的。

晨起溫開水，補水又清腸

人體(ti)(ti)(ti)在晚(wan)間睡眠時(shi)，通過皮膚、呼吸(xi)、尿液會流失約450毫升的(de)水(shui)(shui)份，到了(le)早上人體(ti)(ti)(ti)會處于(yu)一種生(sheng)理性缺水(shui)(shui)的(de)狀態。起(qi)床后喝一杯溫開水(shui)(shui)可(ke)以(yi)迅(xun)速(su)補充身體(ti)(ti)(ti)代謝失去(qu)的(de)水(shui)(shui)份。同時(shi)，清(qing)晨為身體(ti)(ti)(ti)補水(shui)(shui)，讓水(shui)(shui)份迅(xun)速(su)輸送(song)至全身，還有助(zhu)(zhu)于(yu)血(xue)液循環(huan)，可(ke)以(yi)刺激胃腸(chang)的(de)蠕動，幫助(zhu)(zhu)肌體(ti)(ti)(ti)排出(chu)體(ti)(ti)(ti)內毒素。

有氧運動，耗熱量消脂肪

所(suo)謂有(you)(you)氧運(yun)動(dong)(dong)，指的(de)(de)是富(fu)韻律性的(de)(de)運(yun)動(dong)(dong)，如騎(qi)自(zi)行(xing)車(che)、慢(man)跑、跳(tiao)繩、游泳、爬樓梯等(deng)，其特點是強(qiang)(qiang)度(du)低，有(you)(you)節奏(zou)，持(chi)(chi)續時(shi)(shi)間較長。人(ren)們可(ke)以據自(zi)己體質情況來選擇自(zi)己的(de)(de)活動(dong)(dong)，但無論是哪種項目(mu)，每次(ci)鍛煉(lian)的(de)(de)時(shi)(shi)間也(ye)都應(ying)不少于(yu)1小時(shi)(shi)，每周堅持(chi)(chi)3到5次(ci)，運(yun)動(dong)(dong)強(qiang)(qiang)度(du)保持(chi)(chi)在中等(deng)。有(you)(you)氧運(yun)動(dong)(dong)是非常有(you)(you)效的(de)(de)減肥方式，不僅可(ke)消耗能量，促(cu)進脂肪的(de)(de)分解，還可(ke)以使人(ren)感到精(jing)(jing)神(shen)振奮、精(jing)(jing)力充沛、有(you)(you)明顯的(de)(de)健(jian)康感。

一杯帝泊洱，Duang Duang美起來

普(pu)(pu)洱(er)茶(cha)(cha)(cha)自古以來有“茶(cha)(cha)(cha)之(zhi)祖”的(de)(de)美譽，古書典籍(ji)中更有關于(yu)普(pu)(pu)洱(er)茶(cha)(cha)(cha)“味(wei)苦性刻，解油(you)(you)膩牛羊毒，刮(gua)腸通泄”功效的(de)(de)記(ji)載。現代醫(yi)學(xue)實驗證明，長期(qi)飲(yin)用普(pu)(pu)洱(er)茶(cha)(cha)(cha)能使膽固醇及甘(gan)油(you)(you)脂(zhi)減(jian)少，起到(dao)排(pai)油(you)(you)、降脂(zhi)、減(jian)肥的(de)(de)效果。同時，普(pu)(pu)洱(er)茶(cha)(cha)(cha)還能降低血脂(zhi)含量，使血管(guan)舒(shu)展，加速血液循環，有效清除(chu)體(ti)內堆(dui)積的(de)(de)毒素(su)，使肌體(ti)臟器始終處于(yu)正常、健(jian)康(kang)的(de)(de)運轉(zhuan)狀態(tai)，膚色暗沉、長痘等問題(ti)也隨之(zhi)得(de)以解決(jue)。

天士(shi)力(www.tasly.com)生(sheng)產的(de)(de)帝泊洱(er)(er)(er)普(pu)(pu)洱(er)(er)(er)茶(cha)(cha)珍(zhen)選(xuan)用(yong)云(yun)南省普(pu)(pu)洱(er)(er)(er)市高海拔優質大(da)(da)葉種(zhong)普(pu)(pu)洱(er)(er)(er)茶(cha)(cha)，利(li)用(yong)現代生(sheng)物科(ke)技，將大(da)(da)葉種(zhong)普(pu)(pu)洱(er)(er)(er)茶(cha)(cha)葉經科(ke)學深度萃取(qu)，制成(cheng)接近納(na)米級(ji)的(de)(de)、高倍(bei)普(pu)(pu)洱(er)(er)(er)茶(cha)(cha)精(jing)華。蘊含豐富茶(cha)(cha)多酚、茶(cha)(cha)色素、茶(cha)(cha)多糖、咖啡堿精(jing)配而(er)成(cheng)的(de)(de)普(pu)(pu)洱(er)(er)(er)因子，無任何添(tian)加劑，更有(you)益人(ren)體吸收，比(bi)一(yi)般傳統(tong)(tong)普(pu)(pu)洱(er)(er)(er)茶(cha)(cha)更能(neng)充分發(fa)揮(hui)健(jian)康效能(neng)。同時，便捷(jie)小巧的(de)(de)包(bao)裝省去(qu)了傳統(tong)(tong)普(pu)(pu)洱(er)(er)(er)茶(cha)(cha)泡茶(cha)(cha)、飲用(yong)過程中的(de)(de)繁瑣。一(yi)撕，一(yi)沖，一(yi)飲，只需要3秒(miao)鐘，能(neng)輕松(song)擁(yong)有(you)一(yi)杯健(jian)康、溫暖的(de)(de)純(chun)正普(pu)(pu)洱(er)(er)(er)茶(cha)(cha)，特別適合(he)生(sheng)活(huo)節奏緊張(zhang)的(de)(de)都市人(ren)群。

現在的你，還在看著“男神(shen)”“女神(shen)”們黯(an)然神(shen)傷嗎?趕快抓緊動起來，在這個“黃金三(san)月”做回一(yi)枚安(an)靜的“小(xiao)鮮肉”，Duang Duang美起來吧!

以(yi)上是對帝泊洱(er)Duang Duang的(de)相關(guan)介(jie)紹，希望可以(yi)幫助(zhu)到大家，讓大家在陽(yang)光明媚時動起(qi)來，美起(qi)來！