每天食用西紅柿蘋果或可修復吸煙者受損肺臟

馬來西亞(ya)《中國報》刊(kan)發編譯文(wen)章稱，據美國馬里蘭州巴爾(er)的摩市的研究型私立(li)大學研究指(zhi)出，每天(tian)食(shi)用2顆西紅(hong)柿或3顆蘋果，不但可以(yi)延緩衰老，還能修復吸煙對肺部造成的損害，目(mu)前，這(zhe)項研究已發布在歐洲《呼吸系統》雜志(zhi)上(shang)。

據媒體報道，美國約翰霍普金斯大學布隆博格公共衛生學院研究團隊，針對650名成年人進行了為期10年的飲食和肺功能(neng)試驗，發現每天食(shi)用(yong)西紅柿或蘋果，有助于(yu)改善呼吸系統。

針對(dui)曾(ceng)吸(xi)(xi)煙的人(ren)士(shi)進(jin)行呼(hu)吸(xi)(xi)測試，發現10年(nian)前后，他們的肺(fei)功能，因為食用西(xi)紅柿或(huo)蘋果有所改善，研究人(ren)之一的凡妮莎博(bo)士(shi)表(biao)示，“這項研究表(biao)明，飲食可以幫助(zhu)修復(fu)已戒煙人(ren)士(shi)的肺(fei)部(bu)(bu)損傷(shang)，即便從(cong)來(lai)不吸(xi)(xi)煙，也可以延緩肺(fei)部(bu)(bu)衰(shuai)老(lao)”。

加(jia)西亞·拉(la)森博士提到(dao)，“人類肺功(gong)(gong)能(neng)在(zai)30歲左右會開始下降，下降速度取(qu)決于個人體質(zhi)(zhi)與健(jian)康狀況”，西紅柿、蘋果(guo)內含的(de)營養物質(zhi)(zhi)，能(neng)夠幫助修復吸煙造成的(de)損害，“定期食用大量水果(guo)可以幫助延緩肺功(gong)(gong)能(neng)衰(shuai)退”，這(zhe)項研究(jiu)無疑為患有慢性(xing)阻(zu)塞(sai)性(xing)肺病的(de)吸煙人士帶來(lai)希望。