腸胃不好 這類食物就不要吃了

我們每天(tian)工作繁忙，飲食顧(gu)不(bu)上(shang)，很(hen)容(rong)易造成胃腸(chang)不(bu)適。胃腸(chang)功能不(bu)佳的(de)人(ren)尤其要注意飲食，辛辣等刺激性(xing)食物(wu)(wu)固(gu)然不(bu)能吃(chi)，但是其實很(hen)多果(guo)蔬與(yu)平常食物(wu)(wu)，胃腸(chang)功能不(bu)佳的(de)人(ren)群也不(bu)建議食用(yong)呢！

辛辣食物

紅辣(la)椒(jiao)能夠給食(shi)物增添精彩的辣(la)，但(dan)同時也會擾亂食(shi)道。結(jie)果是(shi)會有一陣(zhen)燒心的感覺，如你吃進去(qu)的感覺一樣。

巧克力

巧克力能夠使下食道(dao)括(kuo)約(yue)肌放松，從而(er)引起胃酸倒(dao)流。

生洋蔥

洋蔥和(he)蒜頭、韭蔥和(he)青蔥等食物(wu)都含(han)有(you)(you)豐富的植物(wu)基(ji)化合物(wu)。其中有(you)(you)些具有(you)(you)可以保護心(xin)臟的功能，但有(you)(you)一些可能會引起腹(fu)痛(tong)。

柑橘類果汁

這種酸(suan)性的飲料會擾亂消化(hua)道，刺激敏感(gan)神經發熱(re)等，感(gan)覺(jue)像胃(wei)酸(suan)倒流(liu)，但實際上只是一種干擾而已。

豆類

因為分解(jie)豆類(lei)需要(yao)的(de)(de)酶只能在(zai)腹(fu)部的(de)(de)細菌中找到，但如果你(ni)沒有保持吃豆類(lei)的(de)(de)習(xi)慣，腹(fu)部可(ke)能沒有足夠(gou)的(de)(de)酶去消化豆類(lei)，結果是產(chan)生氣體和膨脹。

桃

桃子(zi)雖然性(xing)溫，可是吃(chi)多了讓人容易(yi)有飽腹感，尤(you)其是有消(xiao)化系統疾病的患者(zhe)，如膽囊炎、慢(man)性(xing)胃炎病人不要吃(chi)桃子(zi)。

以(yi)上(shang)幾(ji)種食物(wu)對于腸胃不(bu)好的人，要(yao)盡量少(shao)吃(chi)，慎吃(chi)！