芒果為著名熱帶水果之一,芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維,芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高,是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等,也是其主要營養成分。才知道芒果不僅是一種水果,可能還蘊藏著巨大的作用,比如預防糖尿病。
研究人員發現,吃芒果或可防止高脂肪飲食造成腸道有益細菌損失,進而預防II型糖尿病。
美國俄克拉荷馬州立大學科學家選取60只小鼠做實驗,將它們分為4組,給其中一些小鼠的飲食中添加芒果。12周的實驗結束后,研究人員發現,飲食中添加芒果的小鼠所損失的有益腸道細菌最少。進食高脂肪飲食通常會造成這些細菌數量減少,而這些細菌有助預防肥胖癥和II型糖尿病。“這一動物實驗結果顯示,在飲食中添加芒果或許有助維護腸道健康及有益細菌的水平。”研究領頭人艾卓林·盧卡斯說。研究結果發表在一期美國《營養科學雜志》月刊上。之前研究顯示,芒果富含維生素、礦物質和抗氧化劑等成分,有益人體健康,但這種熱帶水果對人體腸道菌群的影響卻鮮有研究。研究人員說,同樣的實驗結果能否在人體復制尚待研究。
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