為(wei)了(le)老(lao)年(nian)人(ren)改善營(ying)養(yang)、預防疾病注入了(le)新的活(huo)(huo)力，“天府老(lao)年(nian)營(ying)養(yang)改善行動(dong)”于今(jin)年(nian)5月啟動(dong)，繼金牛區(qu)電子十(shi)所(suo)社(she)區(qu)、營(ying)門口社(she)區(qu)以及金牛區(qu)疾病預防控制中心健康沙龍活(huo)(huo)動(dong)后，“老(lao)年(nian)營(ying)養(yang)進(jin)社(she)區(qu)”第三站活(huo)(huo)動(dong)走進(jin)了(le)金牛區(qu)金泉社(she)區(qu)。

本次活動(dong)邀請四川省營養(yang)(yang)學會專家黃承鈺(yu)教授作(zuo)為(wei)主講(jiang)嘉(jia)賓(bin)，與(yu)到會老(lao)(lao)年朋(peng)友一起分享(xiang)“健(jian)康每(mei)(mei)一天(tian)，最美(mei)夕陽(yang)紅”的(de)啟迪與(yu)思考，從“吃、喝、排(pai)、動(dong)、睡(shui)、樂(le)”六個(ge)方(fang)面向老(lao)(lao)人(ren)(ren)(ren)們介紹(shao)了健(jian)康的(de)生活方(fang)式(shi)，糾正了常見營養(yang)(yang)誤區，鼓勵老(lao)(lao)人(ren)(ren)(ren)按照“中國居(ju)民膳(shan)食(shi)指南（2016）”和今年5月發(fa)布的(de)“四川居(ju)民膳(shan)食(shi)指導(dao)(dao)”進餐，用“十個(ge)拳頭”來(lai)估(gu)計(ji)食(shi)物攝入量，用十個(ge)“一點兒”逐步改善老(lao)(lao)人(ren)(ren)(ren)飲食(shi)習慣，每(mei)(mei)天(tian)喝水(shui)、喝牛奶，每(mei)(mei)日排(pai)便(bian)、泡腳，適量運(yun)動(dong)，充(chong)足(zu)睡(shui)眠(mian)，心情愉悅，倡導(dao)(dao)老(lao)(lao)年人(ren)(ren)(ren)要“吃得(de)(de)好、喝得(de)(de)爽、排(pai)得(de)(de)暢、走(zou)得(de)(de)快(kuai)、睡(shui)得(de)(de)香、樂(le)得(de)(de)歡”，真正做到“健(jian)康每(mei)(mei)一天(tian)”，努(nu)力做到成功衰老(lao)(lao)。

現場市民參與熱情(qing)高，認真聆聽之余不時提出問(wen)題，共同分享和交流保健養生技巧