醫學界研究證實,紅棗含有蛋白質、多種氨基酸、胡蘿卜素、維生素A、B2、C、P、鐵質、鈣質、磷質等,對肝臟有益。
中醫有說,紅棗性溫味甘,具有補益脾胃、調和藥性、養血寧神的功效,是中藥處方的常用之品。
1、紅棗煮水:對于經血過多而引起貧血的女性有幫助,可改善怕冷、蒼白和手腳冰冷的現象。而且紅棗性質平和,無論在月經前或后,都可飲用。有極高的抗衰老和養顏作用。
紅棗因含有多種營養成分,對女性養顏保養皮膚極有效,研成粉吸引更好,可直接泡茶喝。
2、民間有一活膚養顏的妙方:用枸杞粉加紅棗粉泡水喝。一天1至2杯,連喝一個月,臉色會自然紅潤亮澤。平日臉色萎黃無光澤的MM尤其適用哦。
3、黑木耳紅棗湯:
【材料】黑木耳粉15克,紅棗粉20克。
【做法】用適量的沸水,把黑木耳粉和紅棗粉沖開即可。
【功效】黑木耳中的膠質是可以將殘留在消化道中的雜質、廢物吸附后排出體外,此外,黑木耳中含有的類核酸物質,可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯的含量,連續食用1-2個月能起到纖體豐胸的效果。
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