現在在商場里已經有許多海參加盟商了，可是商場上的海參還是良莠不齊，所以在挑選時必定要好好的挑選知名海參加盟商。還有即是許多人都不曉得要選啥海參來吃，海參怎樣吃?啥海參有養分，其實不是海參的品種，是海參怎樣吃，怎樣做才有養分。想必咱們也都見過或是吃過海參的吧，可是有許多人都只曉得吃，可是底子不曉得如何吃才是有養分的吧?
首先，海參能夠用來做粥，通常是和黃米一同粥，通常挑選海參50g，黃米挑選海參的2倍，然后一同進行熬煮，十分的簡略，而攝生作用也不錯。
第二、能夠用海參與木耳以及豬腸一同煮，通常選用木耳和海參各自40克左右，豬腸是挑選200克左右，然后參加味精鹽等一同煮，這樣辦法關于便秘作用極好。
第三、還能用蜂蜜加白糖或調配牛奶一同食用，通常是在早餐空腹的時分食用，能夠被人體極好的吸收，并且辦法也十分的簡略。
第四、有的人喜歡吃涼拌，海參也是能夠經過加一些資料來做成涼拌，通常選用必定的海參還有參加蒜泥、香油、味精、料酒、白糖等等的一同拌和，這種做法十分的爽口，在夏日的時分還能夠祛暑，是補養之物。
海參的養分價值是很大的，所以必定要好好的知道烹調的方式辦法，只要把握好了才干非常好的不損壞海參的養分價值。海參加盟要選擇質量有保證的知名商家，明威海參多年專業海參研究，高質量供應。
