多食蔬菜及水果

 生活中，我們常會看到這樣的現象：孩子一旦發燒了，許多家長就急著用退燒藥，甚至要求醫生能馬上打針退燒才好。但天津市衛生局幼兒園保健醫師曲玉芬提醒說，發燒是人體必要的保護機制，小孩發燒退熱不宜過快。

 曲玉芬說，很多家長急于給孩子退燒，是擔心發燒會燒壞孩子的大腦，怕影響孩子的智力。其實，單純的發燒是不會影響兒童的智力發育的，只有患了腦炎、腦膜炎等病，才能傷及大腦神經系統。發燒是人體必要的保護機制，是一種正常的免疫反應，是人體血液的白血球與細菌、病毒在交戰，抵抗細菌、病毒等的一種反應。發燒說明孩子有一定的免疫力，是有能力對抗疾病的表現。

 那么，孩子一旦發燒該如何處理呢？曲玉芬建議，一是正確使用退燒藥。如果小兒體溫不超過38.5℃，一般不需要用退燒藥物，但應該密切觀察體溫的變化。若小兒體溫達到39℃時，為防止發生熱痙攣，在醫生的指導下，選用適當的退熱藥治療，或采用物理降溫，如用75%的酒精擦腋下和腹股溝處，也可以幫助退燒，而且效果很好，小兒愿意接受，但必須注意要邊擦邊注意給患兒隨時蓋好，以免受涼。

 二是發燒時要減衣服，不應采取捂汗的方法降體溫，因汗水流失過多會使患兒感到疲憊無力。中醫認為損失大量津液，反而對患兒恢復不利。

 三是保持室內空氣清新，定時開窗通風，室溫不要過高，保持在18到20℃為宜，同時，不要讓過堂風直吹患兒。

 四是患兒發燒若仍不緩解，要配合醫生，做好其他各項檢查，便于早日找出致病的原因，便于有針對性地對癥治療。

 五是患兒發燒時，飲食應以清淡為主，便于消化及吸收，以半流質為宜，如營養粥和雞蛋面湯之類的飲食；多食蔬菜及水果，尤其要吃些含維生素C的新鮮果蔬。