春(chun)天(tian)到了甩(shuai)肉肉，窩了一(yi)個冬天(tian)的(de)(de)身體總算(suan)是“發(fa)芽(ya)”了。各種跑(pao)步、瑜伽、打球、游泳……出一(yi)場暢快淋漓的(de)(de)大汗(han)簡直(zhi) 超級棒！但是要健康，在運(yun)(yun)動(dong)之(zhi)后就要及時補(bu)充身體流失(shi)的(de)(de)電解質，不(bu)然的(de)(de)話，因此對(dui)身體造成傷害(hai)就得不(bu)償失(shi)嘍，這時候 ，喔能Oyeah運(yun)(yun)動(dong)飲料幫到你！

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長時(shi)間的(de)運(yun)(yun)動，身體急需(xu)補(bu)充(chong)的(de)是(shi)水(shui)(shui)份與能(neng)量，才能(neng)夠避(bi)免產生(sheng)脫水(shui)(shui)與低血糖。能(neng)量的(de)來源主要是(shi)碳(tan)(tan)水(shui)(shui)化(hua)合(he)(he)(he)物(wu)，固態食(shi)物(wu)或 碳(tan)(tan)水(shui)(shui)化(hua)合(he)(he)(he)物(wu)濃(nong)度(du)太高的(de)飲(yin)料 （如果(guo)汁），會(hui)(hui)延緩胃(wei)的(de)排空速度(du)，不(bu)但不(bu)利于吸收(shou)，而(er)(er)且可能(neng)造成(cheng)惡心、嘔吐，甚至腹瀉。而(er)(er)運(yun)(yun) 動飲(yin)料所(suo)含碳(tan)(tan)水(shui)(shui)化(hua)合(he)(he)(he)物(wu)的(de)濃(nong)度(du)不(bu)會(hui)(hui)影響胃(wei)的(de)排空，可使(shi)水(shui)(shui)份與醣(tang)類能(neng)迅速被小腸吸收(shou)。如果(guo)運(yun)(yun)動時(shi)，每15分鐘能(neng)補(bu)充(chong)200cc的(de) 運(yun)(yun)動飲(yin)料，其所(suo)能(neng)供給的(de)熱量也足以應付劇烈運(yun)(yun)動的(de)龐(pang)大需(xu)求。

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