古籍記(ji)載:
《山(shan)海經》:“景山(shan),北望少澤,其草多薯(shu)蕷。” 薯(shu)蕷即山(shan)藥(yao)。 隋唐時期:因山(shan)藥(yao)具(ju)有健脾胃、補(bu)肺(fei)益腎(shen)、止瀉痢(li)、化痰涎(xian)、潤皮毛、固精(jing)、寧嗽定喘、強志育神之功效(xiao),被(bei)稱(cheng)為“官(guan)藥(yao)”.
《本草綱目(mu)》:“除寒熱(re)邪氣,補中(zhong)益氣力,長(chang)肌肉。久服耳目(mu)聰明,輕身不饑延(yan)年。”
《醫學衷中參(can)西錄》:玉液湯(tang)和(he)滋培湯(tang)以山藥配(pei)黃(huang)芪(qi),可治消渴(ke)、虛勞喘逆。
山藥的營(ying)養(yang)價值
每(mei)100克山藥含蛋(dan)白(bai)質1.5克,碳水化合(he)物14.4克,膳(shan)食纖(xian)維0.8克,胡蘿卜(bu)素(su)
0.02毫克,煙酸0.61毫克,葉(xie)酸8毫克,泛酸0.4微(wei)克,維生素A3微(wei)克,維生素
C6毫克(ke),維生素E0.2毫克(ke),此外,還含有鈣,鐵,鈉(na),鉀,磷,銅,鎂,鋅,硒等無機元素。
山藥的功效
降血脂(zhi),抗腫(zhong)(zhong)瘤(liu)、防止血管動脈硬化、抑(yi)制腫(zhong)(zhong)瘤(liu)細胞(bao)擴散、增強人體免疫力、常食用養身健體,是滋補保健佳品。
薯(shu)蕷皂(zao)苷元:補(bu)(bu)脾(pi)養(yang)胃,生津益肺(fei),補(bu)(bu)腎澀精;用于久瀉、肺(fei)虛喘(chuan)咳、腎虛遺精、帶下尿(niao)頻、虛熱消渴。
黏蛋(dan)白(山藥最(zui)大特點):保持(chi)心血(xue)管彈性;瘦身養顏,減少皮下脂肪堆積;預防類風濕(shi)關節(jie)炎、結蹄組(zu)織萎縮等膠原(yuan)病(bing)發生。
DHEA:被稱為“荷爾蒙之母”,是人體荷爾蒙主(zhu)要來源。
活(huo)性多糖:可增強人體的免疫力(li)。
尿囊(nang)素(su):可以用于治(zhi)療魚鱗病、多種(zhong)角化皮膚病等。
此外(wai),山藥(yao)還含膽(dan)堿、多巴胺(an)多種次生(sheng)代謝產物,有獨特醫(yi)療保健功(gong)能。日本專利報道,山藥(yao)還可(ke)被用作糖尿病,肝硬化及(ji)癌(ai)癥(zheng)治療劑(ji)的重要成(cheng)分,治療骨髓炎(yan)。
注:肝火太旺,濕熱寒(han)邪,便秘(mi)患者不宜(yi)多食。
安全(quan)放心好食品
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