喜歡吃零食的朋友相信對沙琪瑪太熟悉了，早期身為北京糕點之一的沙琪瑪經過民間工藝和民俗的更改到了這個樣子，沙琪瑪口感很好深受喜愛零食的人們的喜愛，但是對身材要求很高的人們也會有疑問，沙琪瑪吃多了會胖嗎？，我(wo)們(men)來一探沙琪瑪對身材的影響。

沙琪(qi)瑪(ma)(ma)的(de)(de)美(mei)味相信吃(chi)過(guo)的(de)(de)都會有印象，經過(guo)檢(jian)測50g沙琪(qi)瑪(ma)(ma)所(suo)含的(de)(de)熱量約為230卡(ka)，因為沙琪(qi)瑪(ma)(ma)是油炸(zha)食(shi)品，熱量的(de)(de)高是毋(wu)庸置疑的(de)(de)，所(suo)以在(zai)日(ri)常生活中，沙琪(qi)瑪(ma)(ma)還是不(bu)要(yao)吃(chi)太(tai)多為好，畢(bi)竟(jing)如(ru)果是又(you)想減(jian)肥又(you)想吃(chi)高熱量的(de)(de)食(shi)物這是癡人說夢了，如(ru)果你(ni)對身材沒(mei)需求也不(bu)可多吃(chi)，吃(chi)的(de)(de)話記得正(zheng)餐的(de)(de)時候多吃(chi)些蔬菜來中和下行了。

話(hua)雖如初，但是(shi)適(shi)當的(de)沙琪(qi)瑪也不會這么(me)(me)容(rong)易(yi)讓(rang)人發胖的(de)，所以愛美的(de)朋(peng)友不必太過(guo)警(jing)惕，謹記無論哪種食物(wu)都(dou)不可(ke)過(guo)量的(de)準則(ze)好(hao)。偶爾人們(men)早餐吃的(de)太少或者(zhe)基本沒吃，那么(me)(me)上(shang)午茶的(de)必要性凸顯出來(lai)了(le)，沙琪(qi)瑪可(ke)以作為(wei)上(shang)午茶的(de)食品來(lai)食用，配合牛奶和果汁之類的(de)營養也很均衡。

所以日常生活中不能(neng)因為某個食品存在一些問題直接拒絕，我們要學會的(de)是如(ru)何合理的(de)吃(chi)正確的(de)吃(chi)。