每天喝純牛奶好嗎？

每天喝純牛奶好嗎？每天一杯奶，好喝又補鈣！不知從何時起人們對牛奶的需求越來越高，以前豆漿油條，現在牛奶面包，國人飲食結構發生著變化，人們也越發的關注健康營養，好妞妞招商網小編談論的是純牛奶，關于每天喝純牛奶好嗎這個話題。

每天喝純牛奶好嗎？

 在我國，人們對牛奶的認識還處于最初級階段，特別是縣鎮及農村對牛奶的認識更是缺乏，認為是可有可無的食品而已，早在二戰時期，日本提出了“一杯奶強壯一個民族”，可見外國對牛奶的重視程度。那么牛奶到底有什么價值呢，每天喝純牛奶好嗎？其實，在我國的大中型城市早上喝杯牛奶的習慣已經開始慢慢形成，牛奶是人體鈣的主要來源，有數據說，牛奶加上體育鍛煉讓日本人的身高平均增長了12厘米，所以一定要讓孩子在青少年時期養成每天喝純牛奶的習慣，這個時期孩子身體發育較快，需要的營養物質較多，對鈣、蛋白質和微量元素的需求更是日益增加。每天喝純牛奶能很好的給孩子提供所需營養，幫助孩子在發育期能健康茁壯的成長。

 每天喝純牛奶的作用遠遠不至這些用處，比如晚上喝純牛奶能促進睡眠等。隨著我果消費水平和對健康認識的轉變，人們對牛奶的營養價值逐步重視，越來越多的家庭開始了每天喝純牛奶的習慣！