常喝棗能量補中益氣、潤肺生津

 紅棗含有的營養成分特別豐富，其中所含的蛋白質脂肪以及多種維他命可以幫助我們補中益氣、潤肺生津。紅棗以其極為豐富、全面的營養，以及與人體需求貼近度高的特點，成為人們不可或缺的朋友。那么紅棗到底具有哪些功效與作用呢？

常喝棗能量 氣色好身體棒

1、促進肝臟排毒、保肝護肝

紅棗能提高體內單核吞噬細胞系統的吞噬功能，有保護肝臟、增強免疫力的作用。

 紅棗中所含的糖類、脂肪、蛋白質是保護肝臟的營養劑，能促進肝臟合成蛋白，增加血清白蛋白含量，調整白蛋白與球蛋白比例。

2、補氣養血

 藥理研究發現紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞、活絡氣血，不僅可以養血安神、滋潤肌膚，還可以增強人體免疫力，緩解貧血、煩躁不安等癥狀，是補氣養血的圣品。

3、面色紅潤

 紅棗富含鐵質，可幫助造血功能，對防治月經性貧血和產后失血有重要作用。紅棗富含鐵質，可幫助造血功能紅棗中還含有大量的環磷酸腺苷，它能調節人體的新陳代謝，使新細胞迅速生成，老死細胞很快被消除，并能增強骨髓造血功能，增強血液中紅細胞的含量。常吃紅棗能增加皮膚的彈性，修補皮下組織，使皮膚變得細嫩光滑。

4、防止落發

 紅棗具有健脾養胃的功效，脾好則皮堅，皮膚容光煥發，毛發則有了安身之處，可以防止頭發脫落，并且有助長出烏黑發亮的頭發。

5、強骨壯陽

 紅棗富含環磷酸腺甘，對于男性朋友來說是補腎的好補品，環磷酸腺苷有擴張血管的作用，不僅可以改善心肌的營養狀況，還能改善腎臟供血量，中醫認為男生多吃紅棗有助于強健筋骨，可能有改善勃起功能的作用。